Jak Keep Your Palm Up w Bowling

Prowadzenie dłoń w kręgle oznacza pozycję dłoni i ramienia podczas zamachu . Po zwolnieniu piłki , jeśli twoja ręka nie jest w dłoni nawet stanowiskopiłka nie będzie się poruszać w kierunku do przodu wprost pasa w dół . W bardziej zaawansowanych kręgle można użyć tego na swoją korzyść , ale podczas nauki podstawowe huśtawka bowling , chcesz dowiedzieć się wysłać piłkę wprost pasa w dół . Te wskazówki pomogą Ci utrzymać dłoń do góry, ale przede wszystkim należy umieścić w czasie ćwiczenia . Instrukcja
1 Practice

bez piłki , aby rozpocząć. Może się to wydawać sprzeczne z intuicją , ale w pierwszym nauki właściwej formie będzie łatwiejsze bez ciężaru piłki w ręce .
2

Stań około trzech metrów z powrotem z linii faul , piłka w wyimaginowany ręcznie . Trzymaj piłkę z ramienia pod kątem prostym , łokcia przeciwko swojej stronie . Twoja ręka jest palma się bezpośrednio pod piłką .
3

Swing ramię za siebie , a następnie przesuń stopę naprzeciwko ramienia kręgle do przodu a druga stopa za tobą jak swing piłkę w dół i zwolnić go na torze . To dużo , aby myśleć o wszystkim na raz , więc rozbicie go i ćwiczyć powoli, aż można je połączyć w jednym płynnym ruchem . PoPodstawowy ruch nie bierze całą swoją koncentrację , można zacząć myśleć o swojej pozycji dłoni .
4

Skupić pasa w dół na strzałki jak wypuścić piłkę . To jestkluczowy punkt . Nie patrz na piłkę , na nogach czy facet na następnym pasie nad . Spojrzeć w dół pasa , gdzie jesteś mające swój rzut.
5

Realizowania . Jak szukasz pasa w dół , wyobraź sobie, że po zwolnieniu piłki twoja ręka będzie rozciągnąć w dół do pasa , a następnie wskaż miejsce , w którym chceszpiłkę iść . Twoja ręka powinna zostać rozszerzona zdłonią skierowaną do góry, palce idące w kierunku szpilki . To jest w istocie , jak dążyć swój rzut. Jeśli wypuścić piłkę , a potem okazuje się, że ramię wskazuje się na bok , najprawdopodobniej masz zamiar skończyć z piłką w rynsztoku .
6

Skupić się na dłoni . Jeśli masz wszystkie inne elementyhuśtawka dzieje , ale nadal mają problemy z utrzymaniem się dłoni do góry , pomyśl o swojej samej dłoni jak wypuścić piłkę . Pamiętaj, że zaczął swój swing Dłoń się w pozycji i musi zakończyć się w tym położeniu. Kiedy to zrobić z piłką , zwolnij palec piłka , potem palce . To powinno wzmocnić fakt, że jeśli jesteś w odpowiedniej pozycji , aby kciuk jest bezpośrednio nad palcami.
7

Dodaj piłkę . Kiedy są wygodne z huśtawka nadszedł czas, aby ćwiczyć z piłką . Będzie czuć się inaczej z ciężarem , ale pamiętaj, wszystko co praktykował i zrobić to w ten sam sposób . Wkrótce twoja pamięć mięśniowa będzie miała go i nie trzeba myśleć o każdym detalu , jak wziąć swój rzut. Imperium

[Jak Keep Your Palm Up w Bowling: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/kręgle/1018027531.html ]