Jak spin Bowl w Krykiet
Chusteczka lub partnera Obrazów biały Papieru
Pokaż więcej Instrukcje Katowice prawosławnego spinu
1
Turn klamka palcami --- tosamo działanie . Praktyka przędzenia piłkę z ręki do ręki , zobaczyć, jak palce do pracy , zwłaszcza palec . Praworęcznych będzie miskę off- przerwę lub off -spin , na odbijający prawej stronie , z tego działania . (Kulka przemieszczała się z od- side) . Leworęcznych miskę nogę -break z tego samego działania , przenosząc piłkę w kierunku przeciwnym .
2
Ćwicz uchwyt . Spread środkowych stawów indeksu i środkowymi palcami nad szwem i odpocząć piłkę na palcu , pozostawiając wolny kciuk , lub po prostu siedzi . Obrócić palcem mocno uwolnienia , mające na tyle spinu , jak to możliwe .
3
Ustanowienie krótki, łatwy run -up. Około sześciu kroków będzie Ci zrównoważone i rytmiczne przed krokiem dostawy. To może być lekko zakrzywione , aby doprowadzić cię w boku - na .
4
warianty praktyka. Dla ortodoksyjnych obrotówkipiłka ramię zaskakuje odbijający przez nie kręci. Umieść palec wskazujący wzdłuż szwu i dostarczyć go z tego samego działania . Słuchaj, nie ma wirowania .
5
lotu praktyka. Ziemi piłkę w tym samym miejscu , najlepiej po prostu brakuje dobrej długości , przy użyciu różnych dostaw prędkości. Umieść chusteczkę lub białego papieru na boisku i praktyki uderzanie go . Praca w parach , jak dowiedzieć się , jak lot piłki więcej przyczepność na boisku . Użyj odmiany bardziej płaski i szybszą ścieżkę .
Wrist wirowania
Foto 6
GripBall z najlepszych połączeń w całej spoiny , która opiera się na kciuku i palcu , która jest wygięta . Jak można wypuścić piłkę , dostosować go z serdecznego palca w lewo ( jeśli jesteś praworęczna ) i przekręcić nadgarstek w tym samym kierunku .
7
Dowiedz się warianty . Nadgarstka Spinner za zwolnienie piłka jest częstogoogly , który porusza się w przeciwnym kierunku . Grippiłkę w ten sam sposób , ale w tym wydaniu otworzyć dłoń w górę , pozwalającodbijający się z tyłu ręce . Podkręcić piłkę z palca pierścień , w tym samym kierunku, co na nogi -break. Boręka jest do tyłu , będzie to Łódź wysłać piłkę wirujący w kierunku przeciwnym .
8
Mistrz nadgarstek wirowania dopiero po długiej praktyce . Inne dostawy , aby dowiedzieć się , kapitan i przebranie sąnajwyższej tarczy , która odbija się wyżej niżgoogly iflipper , który utrzymuje niskie. Melonik dostaje TopSpin z Wylupiaste działania, ale twarze dłoń ku niebu na wydaniu. Flipper to standard , ale złamać nogę kciuk szczypie w prawo piłka . Imperium
[Jak spin Bowl w Krykiet: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/krykiet/1018014880.html ]