Cricket Coaching Porady

Najlepsze drużyny krykieta mają specjalistycznych trenerów mrugnięcia , biegły w kręgle lub Fielding . Ale na drugim końcu skali ,począwszy trener nauczy wszystkie aspekty gry , a także nadzorują praktyki . Przynieść gruntowną znajomość krykieta , niezależnie od doświadczenia swoich zawodników . Oczekiwania

dzieci " Coaching w krykieta jest satysfakcjonujące jak wkłada wiele in Dla początkujących , start z mieszanką jeden-na - jednego i grupowego coachingu . Fokus dzieci energetyczne naturalnie doprowadzić do praktyki i nie pozwól, by rozproszyć . Więc uzbroić się w cierpliwość ielastyczne . Skorzystaj z lepszych graczy do wykazania umiejętności .

Każdy chce grać , więc każda sesja powinna dać wszystko zamienia na mrugnięcia , bowling i Fielding . Ale dzieci muszą nauczyć prawidłowej techniki , zanim będą mogły się rozwijać. Zachować sesje instruktażowe krótkie i postępuj je z praktyki , w parach lub małych grupach .

Mówi Julian rycerz w krykieta dla opornych ", najlepsi trenerzy są tacy, którzy wyglądają na spędzenie czasu z każdego gracza . " Jeśli nie masz reprezentatywnej strony zbierane , zespół będzie miał mieszane zdolności . Pamiętaj, każdy gracz zasługuje na dobre uziemienie w grze i możliwość kochania go i grać w jego mocy . Gracze zasługują na dobre przygotowanie i ciekawe ćwiczenia , aby ich sesji udział . Dla grupy , powiedzmy, 12 graczy ,sesja godzinny powinien dać 10 minut mrugnięcia każda , w dwóch sieciach , z pięciu kręgle .
Kliparty Wiertła

mrugnięcia : z początkujących , nie spędzają zbyt długo , na przykład , w jaki sposób chwyt kija , stanowisko i back- windy. Dzieci będą chętni tylko uderzyć piłkę . Ale najpierw nauczyć uderzeń obronnych bez piłki , zapewniające prawidłową technikę . Wykazać , niech replikować i wykazać ponownie. Umieścić piłkę w nogi i ćwiczyć kołysanie przez niego, uderzając się płynnie , ale nie twarde . Przytrzymaj kontynuacji through przez 5 sekund . Rozwija pamięć mięśniową . Jako gracze postęp , poprawić ich kopii windy i nóg , jak wymagane w sieci . Naucz próbuje dostać się do skoku dobry długości piłki z autu upadki od 12 do 15 metrów. Praktyki , które w parach

Bowling : . Rozpocznij podstawowego dostawy jednego kroku, z boku - na do odbijający . Naucz przynosząc ramię na wysokie i sztywne, nad głową . Nigdy nie pozwalaj meloniki rzucić piłkę , co jest niezgodne z prawem . Ćwiczyć w parach , kręgle delikatnie od pnia do 22 metrów od siebie ogarek . Po Podstawy są opanowane, dodaćkilka kroków zbliżających się

Catching : . Rozpocznij po prostu przerzucając piłkę , a gracze uczą się złapać z miękkimi , podając ręce . Doświadczeni gracze będą cieszyć wzrok off the bat. Tworzy półkole z wyznaczonej górnej i dolnej . Uderzyć piłkę tak mocno, jak umiejętności pozwalają . Gracze nagroda pierwsze miejsce , ponieważ spadły połowy myśli ponownie zaczynając od dołu . Później , szerzyć kółko z pola połowu praktyce i ich ćwiczyć rzucanie powrotem na pniu Foto

Fielding : . Bat mielone kulki dla każdego gracza . Niech ćwiczyć coraz ciało za piłką , najlepiej na jednym kolanie i rzuca piłkę na pniu , tak szybko, jak to możliwe . Je zebrać toczenia piłki i rzucać w , jednym ruchem . Sidearm praktyka i overarm rzucanie style . Imperium

[Cricket Coaching Porady: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/krykiet/1018014881.html ]