Wspólne Urazy Cricket

Urazy sąregularne występowanie w sporcie krykieta ze względu na przystanku i rozpocząć charakter gry. Fielder może być nieaktywny przez kilka międzylądowań , a następnie wezwał gonić piłkę lub podjąć połów . Mięśnie nóg dokręcić gdygracz jest nieaktywny , więc ważne jest, aby utrzymać w ruchu w całym meczu. Gracze muszą wykonać procedurę przed podjęciem ciepłe na pole , aby zapobiec urazom i stosować sprzęt ochronny , gdy mowa mrugnięcia . Występują różne urazy podczas mrugnięcia , kręgle lub Fielding . Meloniki

Bowlers często cierpią z powodu urazów kręgosłupa . Technika szybkiego kręgle wymaga wyginania ciała do tyłu razem z obrotu i bocznej zginanie tułowia . Wiele powtarzających się ruchów powoduje nadmierne naprężenia na powierzchni kręgu zwanegoPars Interarticularis i to, gdziezłamania stres może się rozwijać. Regularne rozciąganie i noszenie wkładki absorbujące wstrząsy pomoże uniknąć urazów kręgosłupa .
Batsmen

batsmen obliczu wysokiego ryzyka obrażeń z dysku piłka do krykieta . Szybko melonik może dostarczyć piłkę krykieta przy 100 km na godzinę . Twarzy, złamania i urazy do żeber , rąk i nóg są powszechne , gdyodbijający nie ma na sobie ubranie ochronne. Cricketers profesjonalne nosić kask , ochraniacze na nogi , protektory ciało , rękawice ipudełko krykieta , aby uniknąć obrażeń .

Fielders

ścięgna szczepy sąwspólne szkoda poniesiona przez graczy Fielding . Stres na mięśnie spowodowane nagłymi sprinty do piłki będzie rozciągnąć ścięgna poza ich granice . Szczep ścięgno występuje, gdy łzy mięśni z tyłu nogi . Dwadzieścia minut rozgrzewki rutyna przed podjęciem pola pozwoli zapobiec naciągnięciu ścięgna udowego . Rozciąga i regularny ruch , przy jednoczesnym Fielding będzie utrzymywać mięśnie nóg elastyczna. Imperium

[Wspólne Urazy Cricket: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/krykiet/1018014804.html ]