Gra w koszykówkę:zestaw Inbounds Box

Chociaż ważne jest, aby nauczyć swoich graczy gry przeciwko obronie strefowej, bardzo ważne jest również, aby mieć dobrą strefę gry w koszykówkę w swoim aresenalu, aby pomóc Ci pokonać każdą obronę strefową. Inbounds Box Set to gra w strefie pudełkowej, która odbywa się na linii bazowej poza granicami. To świetna gra kombinacyjna, która ma kilka funkcji lobowania, a także ekran odblaskowy do strzału za 3 punkty.

Przełamywanie strefy koszykówki Play:zestaw Inbounds Box

Ustawić:

– Ustaw 5 graczy w układzie pudełka – 3 po jednej stronie pudełka i 2 po drugiej stronie.

– po stronie 3 osobowej, mężczyzna w środku powinien być graczem, któremu wygodnie rzucasz lobem, ze strażnikiem za nim, a napastnik wyprowadza piłkę poza boisko.

– po stronie 2-osobowej, gracz z przodu jest w centrum, oraz z strzelcem/strażnikiem za 3 punkty za nim.

Opcja 1:Pudełko przeciwko strefie

– napastnik, który jest poza boiskiem, otrzyma piłkę od sędziego, najbliższy mężczyzna (gracz w środku) wykona cięcie w kształcie litery V i wejdzie w róg.

– Dwóch strażników zamienia się stanowiskami, a środek przejdzie do pierwszego strażnika, który następnie przejdzie do drugiego strażnika.

– centrum będzie migać wysoko, a odwrócenie piłki ustawi tylną osłonę dla gracza narożnego do lobowania w strefę.

– Szukasz gracza, który schodzi z tylnego ekranu. Jeśli jesteś w stanie osłonić obrońcę strefy, który osłaniał róg, możesz być w stanie rzucić piłkę nad górę, aby wykonać layup.

Opcja 2:Ekran flary dla strzelca na górze

– Używając tej samej konfiguracji, środek będzie cięty w kształcie litery V i krok do rogu.

– Dwóch strażników zamienia się stanowiskami, a środek przejdzie do pierwszego strażnika, który następnie przejdzie do drugiego strażnika.

– Poszukaj tylnego lobu ekranu i jeśli nic tam nie ma, drugi strażnik wyśle ​​ekran flary do pierwszego strażnika, który przesunął się do narożnika, a następnie rzuci over the top pass za rzut za 3 punkty.

Sprawdź nasze inne ćwiczenia do gry w koszykówkę, wskazówki dotyczące fotografowania i nie tylko!„ Pamiętaj, aby„„Polubić” nas na Facebooku lub dołącz do nas w Google+, gdzie mówimy o ćwiczeniach pracy nóg, mechanika koszykówki, mijania i dryblingi i wiele więcej!

[Gra w koszykówkę:zestaw Inbounds Box: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018041851.html ]