Porady trenera koszykówki – pokonanie strefy

W obliczu strefy jest kilka rzeczy, które są kluczem do odniesienia sukcesu. Będziesz musiał trafić otwarte strzały, szybko przesuń piłkę, i upewnij się, że twoi wielcy mężczyźni są zaangażowani – niezależnie od tego, czy chodzi o uderzenie w pocztę, czy o rozbicie ofensywnego szkła.

Czy to 3-2, 2-3, lub 1-3-1 nie robi różnicy, Gracze będą musieli jedynie dokonać drobnych korekt, aby znaleźć dziury w każdej z różnych stref.

Strefa O

Moim ulubionym wykroczeniem strefowym jest przeciążenie. Powodem tego jest to, że nawet jeśli twoja drużyna nie radzi sobie dobrze, strzelając 3 kulami, istnieje wiele okazji do cięcia kosza lub znajdowania się na 15 stóp.

Z twoją osłoną na górze, niech siła napastnika zbliży się do niego po słabej stronie. Twoja trójka będzie na słabszym skrzydle, a twój środek na słabym bloku bocznym. Twój strzelec będzie na silnym bloku bocznym.

Aby rozpocząć grę, moc naprzód wzrośnie, i ustaw siatkę kulową dla rozgrywającego. Czwórka potoczy się, ale są szanse, że przepustka nie będzie dostępna, a rozgrywający przesunie piłkę do skrzydła i wystrzeli na górę.

Jak to się dzieje, 2 strażnik zamierza ustawić swojego człowieka, i użyj ekranu flex ustawionego przez środek drugiego bloku. Aby dać mu trochę więcej miejsca do działania, mały napastnik podniesie piłkę trochę wyżej.

Środek powinien się obrócić i uszczelnić, gdy tylko ustawią kilof, i postaraj się wejść w grę high-low z wyłączonym wejściem do przodu, który zostanie zauważony wokół linii rzutów wolnych na wysokim słupku.

Z przeciążeniem ofensywnych graczy na tym małym obszarze, obrona będzie musiała zostawić kogoś otwartego, i za każdym razem, gdy wykonujesz kolejne szybkie podanie w tym obszarze, muszą przejść do piłki. Z kilkoma dobrze umieszczonymi przepustkami, z łatwością zdobędziesz każdy posiadany przedmiot na podłodze.

A jeśli twoi duzi mężczyźni mają problem z podejmowaniem zwięzłych decyzji poza wysokim stanowiskiem, wypróbuj te ćwiczenia po ataku, które świetnie sprawdzą się, ucząc ich wszystkich opcji.

[Porady trenera koszykówki – pokonanie strefy: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018041594.html ]