Gry w koszykówkę dziewcząt – 5 minut

Zeszły tydzień, Wysłałem do subskrybentów mojego biuletynu prośbę o przesłanie swoich ulubionych gier i ćwiczeń w koszykówkę dziewcząt. Poniżej zamieściłem dwie z tych odpowiedzi (bardzo kreatywne)!

Od Jerry'ego…
Trenuję dziewczęcą drużynę koszykówki w gimnazjum, a dzieci w wieku od 9 do 14 lat nudzą się dość łatwo, wykonując podstawowe ćwiczenia w koszykówce i po prostu ćwicząc ogólnie.

Więc teraz przez ostatnie 20 minut treningu dzielimy się na dwie drużyny (niebiesko-białe) i gramy 4 pięciominutowe kwadranse z asystentami trenerów koszykówki jako sędziami. Podczas treningu pracują dużo ciężej, a jedne z najlepszych gier to niebiesko-białe. Gra o prawa do chwalenia się jest bardzo konkurencyjna. Hej, dzieci to uwielbiają, a nasza poprawa jest fantastyczna. Dzięki za możliwość podzielenia się.

Od Sheryle…
Prowadzę podstawowy zespół dziewcząt. Nie wdawaj się w zbyt wiele szczegółowych rozgrywek na tym poziomie, ponieważ nauka podstaw wydaje się być najlepszym rozwiązaniem. Ja też uwielbiam mieć nowe pomysły na treningi koszykówki, żeby dziewczyny nie nudziły się i nie uczyły nowych rzeczy.

Staram się mieć dobrze zorganizowaną praktykę, która może być bardzo czasochłonna. W każdym razie tutaj jest gra w koszykówkę, która została mi przekazana. Piłka wrzucona do rozgrywającego. PG przenosi piłkę na boisko do linii 3 pkt lub faul. Dwa stanowiska są na początku, przełączanie się tam iz powrotem, czekam na przepustkę. PG przechodzi na jeden post, drugi post kontynuuje zmianę i otrzymuje rękę. Oddaje strzał. Zaskakuje D.

[Gry w koszykówkę dziewcząt – 5 minut: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018041246.html ]