10 „Małych rzeczy”, które muszą robić wszyscy trenerzy koszykówki

Jeśli słuchasz przemowy trenera koszykówki przed meczem, usłyszysz, jak mówią bez końca o tym małe rzeczy .

„Musimy robić wszystkie małe rzeczy, których nasza konkurencja nie chce zrobić!”

Dla graczy, są to takie rzeczy jak:

• Zanurkuj na luźnej piłce
• Sprint z powrotem na obronę
• Zrób dodatkowe przejście
• Pobrać opłatę

Te małe rzeczy są często pomijane przez przypadkowych fanów koszykówki lub przypadkowych rodziców siedzących wysoko na trybunach…

Ale mają DUŻY wpływ na ostateczny wynik.

To samo dotyczy trenerów…

Jest wiele „drobiazgów”, które trenerzy mogą zrobić, a które będą miały duży wpływ na sukces drużyny i poszczególnych jej zawodników.

Przejdźmy teraz przez 12 z nich…

#1 - Daj swoim graczom indywidualne arkusze treningowe

Zapewnienie każdemu zawodnikowi indywidualnego treningu (tutaj są trzy przykłady) zajmuje bardzo mało Twojego czasu, ale może mieć DUŻĄ różnicę w długoterminowym rozwoju gracza.

Krótka historia o sobie, aby pokazać, dlaczego:

Kiedy byłem dużo młodszy, Budziłem się wcześnie i chodziłem na siłownię kilka razy w tygodniu, aby popracować nad swoją grą.

Przeszedłem przez kilka próbnych ćwiczeń strzeleckich, rzucić kilka trójek, a potem iść do domu myśląc, że się poprawiłem.

nie.

W tamtym czasie nie zdawałem sobie sprawy, że powinienem był przejść trening, który obejmował rzuty z gry, z miejsc gry, z prędkością gry.

Zapewnienie zawodnikom indywidualnych treningów gwarantuje, że pracują nad właściwymi rzeczami, gdy ćwiczą samotnie na siłowni.

(Punkty bonusowe, jeśli dasz każdemu zawodnikowi spersonalizowany trening.)

#2 - Połącz się z rodzicami w swoim zespole

Wszyscy mówią o rozwijaniu więzi z graczami…

Ale co z ich rodzicami?

Posiadanie solidnych relacji z rodzicami w zespole zaowocuje znacznie szczęśliwszym i bardziej udanym sezonem.

„Dlaczego to robi różnicę?”

Jednym z głównych powodów jest to, że daje rodzicom możliwość skontaktowania się z Tobą, jeśli mają problem z Twoim coachingiem.

Jeśli nie nawiązałeś związku, istnieje duża szansa, że ​​zamiast tego powiedzą o tobie negatywne rzeczy za twoimi plecami.

#3 - Zaplanuj czas na zaplanowanie każdej praktyki

"Jestem zbyt zajęty!"

To wymówka, którą każdy trener daje, gdy nie przychodzi na trening z jasnym planem tego, co zespół będzie pracował tego dnia.

Moja opinia?

To wynik złego planowania codziennego życia przez trenera.

Nie wierzę, że ktokolwiek jest tak zajęty, że nie może znaleźć 30 minut w ciągu tygodnia, aby obmyślić plan ćwiczeń.

W końcu, badanie, które niedawno przeczytałem, mówi, że przeciętna osoba spędza 8,8 godziny dziennie na kontaktach z treściami cyfrowymi.

Z pewnością możemy ukraść trochę czasu naszym iPhonom i iPadom, aby zaplanować cotygodniowe treningi koszykówki, nie możemy?

#4 - Szukaj mądrości u wspaniałych trenerów

Zdziwiłbyś się, jak wielu fantastycznych trenerów koszykówki chętnie podzieli się swoją wiedzą, gdy zaczniesz zadawać właściwe pytania.

Kiedy po raz pierwszy założyłem BFC, Skontaktowałem się z wieloma trenerami na Twitterze, aby dowiedzieć się więcej o ich wykroczeniach, obrona, filozofia coachingu, itp…

95% trenerów było więcej niż chętnych do dzielenia się pytaniami i odpowiadania na nie.

Miałem to samo doświadczenie offline, także.

Skontaktuj się z lokalnymi trenerami koszykówki, którzy są w grze od dłuższego czasu, i zobacz, czy udzielą Ci porady.

#5 - Nagraj jedną z praktyk swojego zespołu

Jeśli masz dostępny rejestrator wideo (aparat w telefonie wystarczy), skonfiguruj go, zanim gracze przybędą na siłownię i nagraj cały trening.

Dzięki temu uzyskasz szereg cennych informacji:

• Czy tracisz zbyt dużo czasu między ćwiczeniami?
• Czy gracze zbyt długo stoją w kolejkach?
• Czy używasz spójnej terminologii?
• Czy dostarczasz wystarczająco dużo energii, aby ćwiczyć?
• Za długo mówisz?

Zawsze jest ciekawie zobaczyć siebie prowadzącą praktykę, i jestem pewien, że znajdziesz kilka kluczowych obszarów, które możesz poprawić.

#6 - Przechowuj 3 - 4 zestawy w swojej tylnej kieszeni

Dosłownie.

Usiądź z długopisem, a następnie schemat 3 - 4 zestaw gra się na kartce papieru, którą możesz trzymać w kieszeni podczas gry.

Nie bój się tego wyciągnąć, aby przygotować grę w późnych meczach, kiedy twoja drużyna desperacko potrzebuje szybkiego kosza.

Każdy profesjonalny trener ma coś takiego.

Jako absolutne minimum upewnij się, że masz grę podstawową (BLOB), gra poboczna (SLOB), i dwa zestawy sztuk.

(ukraść stąd trochę)

#7 - Prowadź z energią i pasją

Gracze żywią się emocjami trenera.

Jeśli przyjedziesz, aby poćwiczyć wyglądanie na pół śpiącego, a potem zanudzisz wszystkich 3 minutową mową przed ćwiczeniem, Gwarantuję, że przez pierwsze 30 minut ćwiczeń będzie brakować energii.

Ale jeśli wejdziesz na siłownię z uśmiechem i odrobiną entuzjazmu…

Twoi gracze pójdą tym tropem.

#8 - Skoncentruj się na drobnych szczegółach podczas gier

Trenerzy są zobowiązani do zwracania uwagi podczas gry na wiele rzeczy.

Wynik, limity czasu, substytucje, wykroczenie, obrona, sędziowie, itp.

Większość trenerów nie ma problemu z nadążaniem za wielkimi rzeczami wymienionymi powyżej, ale wielu pomija drobne szczegóły.

A te drobne szczegóły mogą stanowić różnicę między wygraną a przegraną.

Kilka przykładów:

a. Którzy przeciwnicy faulować w bliskiej grze

Jeśli przegrywasz, gdy pozostała mniej niż minuta, możesz zostać zmuszony do faulu, jeśli przeciwnik zdecyduje się trzymać piłkę zamiast strzelać.

W takich przypadkach opłaca się wiedzieć, którzy przeciwnicy popełnili faul i wysłać na linię rzutów wolnych.

b. Liczba fauli na kluczowych graczach

Zawsze powinieneś wiedzieć, którzy gracze mają kłopoty w obu drużynach .

Zbyt często widzę trenerów „złapanych”, gdy sędzia mówi im, że jeden z ich najlepszych graczy właśnie popełnił czwarty faul.

Wiedza o tym, czy przeciwnicy są w tarapatach, również pomaga.

Na przykład, jeżeli gwiazda drużyny przeciwnej popełni drugi faul przed połową, możesz przeprowadzić grę izolacyjną, aby ich zaatakować.

Albo zagrają słabą obronę, aby uniknąć fauli, albo złapią kolejny faul, który zmusi ich do spędzenia większej ilości czasu na ławce.

#9 - Przestań zmuszać graczy do czekania w długich kolejkach

Gracze nigdy nie powinni być zmuszani do stania w długich kolejkach przez kilka minut, czekając na swoją kolej w ćwiczeniu.

Niektórzy trenerzy uważają, że tak właśnie się dzieje, gdy masz duży zespół.

Moja opinia?

Ci trenerzy stosują niewłaściwe ćwiczenia.

Uczestniczyłem w treningach, podczas których trener z 15 zawodnikami w drużynie konfiguruje ćwiczenia strzeleckie 1 na 1, które trwają około minuty, podczas gdy ich koledzy z drużyny stoją na linii bazowej. Gracze stoją w pobliżu przez 5 minut, czekając na swoją kolej. Nie rób tego.

Wiedz, ilu graczy będzie trenować, a następnie wybierz ćwiczenia odpowiednie do liczby posiadanych graczy.

#10 - Przynieś dodatkową koszykówkę do ćwiczeń

Niektórzy trenerzy odmawiają tego, ponieważ wszyscy zawodnicy powinnam być na tyle odpowiedzialnym, aby przynosić własną piłkę na każdy trening.

I zgadzam się…

Ale jeśli trenujesz dzieci, ktoś Wola zapominać.

(albo przyjadą na trening z płaską piłką do koszykówki)

Osobiście, Wolałbym mieć zapasową piłkę do koszykówki, zamiast zmuszać dziecko do wysiadywania na kilku ćwiczeniach podczas treningu.

Po prostu daj im znać, że to nie powinno się powtórzyć.

Wniosek

Większość trenerów po prostu przechodzi przez ruchy…

Pojawiają się, by ćwiczyć nieprzygotowani, nie próbują się doskonalić, i nie dbają o budowanie relacji z każdym graczem i ich rodzicami.

Wymyślając „drobne rzeczy”, które możesz zrobić, aby pomóc swojemu zespołowi, automatycznie dasz im ogromną przewagę nad zespołami prowadzonymi przez trenerów, których to nie obchodzi.

Możesz zrobić różnicę.

Na jakich innych „drobiazgach” powinni się skupić trenerzy?

Daj mi znać w komentarzach poniżej.

[10 „Małych rzeczy”, które muszą robić wszyscy trenerzy koszykówki: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018040679.html ]