Opanowanie umiejętności 3D - windy

Umiejętności 3D to świetne narzędzia dla trenerów do pracy z graczami średniozaawansowanymi i zaawansowanymi. Gdy gracze opanują kontrolę nad drążkami, powinni starać się rozwijać swoje umiejętności 3D. umiejętności 3D zwane również windami, dżinsy, lub wyskakuje, to jedne z najtrudniejszych umiejętności do obrony i mogą być używane na wszystkich pozycjach z pola. Oto ćwiczenie, które pomoże opanować windy, powszechnie używane na naszych obozach hokejowych na trawie dla zaawansowanych graczy.

Wiertło:W GÓRĘ W GÓRĘ

Aby ustawić ćwiczenie, ustaw 4 pachołki w linii prostej, 4 stopy od siebie.

Niech gracze biegają wzdłuż pachołków, odbijając piłkę między każdym stożkiem. Aby uzyskać więcej praktyki, poproś graczy o zmianę wysokości podnoszenia. Utrudni to obrońcom zorientowanie się, gdzie piłka będzie następna.

Gdy Twoi gracze opanują linię prostą, dodaj zakręt do linii szyszek, i niech się odwrócą i wróci w przeciwną stronę.

Opanowanie tej umiejętności 3D pomoże graczom przenieść ich grę na wyższy poziom i dać im przewagę, której potrzebują, aby być graczem na wysokim poziomie. Sprawdź więcej wskazówek trenerskich dotyczących hokeja na trawie i inne sposoby na poprawę swoich zawodników.

[Opanowanie umiejętności 3D - windy: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/hokej/1018047599.html ]