Jak grać w obronie w hokeju na trawie

serce obrony w hokeju na trawie pilnuje swoich przeciwników i utrzymując piłkę z nich . Hokej na trawie wykorzystuje mieszankę oznakowanie , które jest jak człowiek - to-man obrony i pokrycie , które jest jak obrony strefy. Często łatwo przepływać z jednego dodrugiego. Rzeczy, które musisz
Piłki
Hockey Sticks
kostury
Pokaż więcej instrukcji
1

Wybierz przeciwnika masz zamiar strzec i przejść do miejsca , gdzie idzie .
2

Stań pomiędzy przeciwnikiem a bramki w miejscu , które daje największe pole do walki , można przechwycić , lub piłkę . Staraj się być ballside i goalside , który jest między piłką i przeciwnikiem , jak również między przeciwnika i bramki . W przypadku pominięcia piłkę , wciąż jesteś między piłką i bramki .
3

Oglądaj piłkę , a nie napastnik . Będziesz mniej podatna na wchodzących do ruchu mającego na celu odwrócić uwagę , by mogła poruszać się w kierunku bramki .
4

utrzymać wagę na piłki stóp . Bardziej zrównoważony jesteś, tym szybciej będziesz w stanie reagować na zmiany przeciwnika w kierunku
5

Uważaj używając fałszywych ruchów , aby odwrócić uwagę przeciwnika ; . Może skończyć się brakujące sztukę . Bądź cierpliwy i obserwować , gdzie piłka się dzieje . Jeśli masz możliwość , spróbuj ukraść piłkę lub przechwycenie przepustkę .
6

Korzystanie strefa obrony , gdy nie jest oznaczenie konkretnego gracza . Pokrycie przestrzeni z boku i tyłu z drużyny, więc , jeśliatakujący ją bije ,znacznik , możesz stać się markerem , aż kolega odzyskuje . Pomyśl o tym jak o rotacji . Imperium

[Jak grać w obronie w hokeju na trawie: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/Hokej-na-trawie/1018015029.html ]