Jak się porusza Capoeira

Capoeira tobrazylijska sztuka walki , która łączy w sobie elementy tańca, akrobatyki i rytuał walki z ruchów , zwłaszcza kopnięć i podcięć spektakularne nóg . Lekarze (znane jako capoeristas ) są bardzo biegli w unikanie ataków, z wykorzystaniem technik obronnych , które są nieuchwytne , a nie zależy od blokowania . Mimo, że 90 procent capoeira składa się z ruchów nóg , ręce i ramiona muszą być przeszkoleni , jak również, ponieważ są one często stosowane w celu utrzymania równowagi w capoeirista w trakcie wykonywania technik góry nogami . Capoeira jest często wykonywane do tradycyjnej muzyki brazylijskiej , a uczestnicy na zmianę sparing w sposób niemal zabawny jak . Elementem gry jest cechą capoeira , ale nikogo nie powinno prowadzić do niedoceniania skuteczności sportowej do walki . Podczas uczenia ten unikalny sztuki jest trudne , można ją prowadzić wieloma sposobami. Rzeczy, które musisz
studio , że sztuki walki capoeira lub Katowice naucza Capoeira książki lub filmy

Pokaż więcej instrukcji
1

Badańsztuki. Zapoznać się z korzeni , Capoeira w filozofii i elementów fizycznych . Przed zobowiązując się do tej wymagającej formy sztuki , należy wiedzieć, co się pakujesz . Plus ,więcej materiału tła można wchłonąć , tym bardziej doceni i zrozumieć sztukę , jeśli zdecydujesz się iść dalej z nim.
2

Pobierz kształt. Capoeira tosport, wymagający fizycznego . Praktykowania będzie Ci w najlepszej formie swojego życia , ale chcesz rozpocząć studia z co najmniej umiarkowanym poziomie sprawności fizycznej , tak aby nie zniechęca się z początkowych lekcjach .
3

Znajdź nauczyciela . Najlepszym sposobem, aby dowiedzieć się, capoeira jest " na żywo " z certyfikowanego instruktora . Najpierw zobaczyć , czy są jakieś szkoły capoeira w swoim bezpośrednim sąsiedztwie poprzez książki telefonicznej . Następnie dokładnie sprawdzić w katalogu online , takich jak ten, podany w sekcji zasobów.
4

uczyć się online . Istnieje wiele instruktażowe filmy online, które mogą być dostępne z wyszukiwania za pomocą terminów " uczyć capoeira . " Podczas gdy wiele z nich jest bezpłatna , istnieje także doskonałe wynagrodzenie w nauce miejsc, które wyróżniają się poprzez oferowanie wysokiej jakości instruktażowe filmy , interaktywne nauczycieli i tętniących życiem społeczności online , gdzie oferowane są pytania , wskazówki i inne spostrzeżenia . Zobacz zasobów na dole .
5

Dowiedz się z książki , jeśli nie ma szkoły lub instruktorów w Twojej okolicy . Istnieje wiele doskonałych tekstów dostępnych na capoeira . Chwastów na dobre odzłego , zaznaczając opinie klientów na stronach takich jak Amazon .
6

Kup lub wypożyczyć film w capoeira . Prawdopodobnie jest tolepsza opcja niż nawet czytanie książki, ponieważ można zobaczyć cały ruch od początku do końca , i dużo lepiej poczuć jak są one wykonywane . Plus , będziesz miał instruktor " mówi " do Ciebie , które mogą pomóc , przynajmniej psychicznie , aby przygotowane do swojej praktyki . Sprawdź lokalnego sklepu wideo, bibliotekę lub dostawcy online filmy wideo capoeira . Imperium

[Jak się porusza Capoeira: https://pl.sportsfitness.win/Sztuki-walki/Capoeira/1018000791.html ]