Jak uczyć się Aikido Online

Aikido jest jedną z najlepszych metod samoobrony , a jeden znajtrudniejszych do opanowania. Uczenia się osobiście z sensei (nauczyciel ) w dojo (szkoły) jest idealny . Ale z determinacją, uważności i dyscypliny ,oddany uczeń Aikido może zacząć uczyć się podstawowych technik w Internecie. To, czego potrzebujesz
Mats
wygodne ubranie Komputer
parnter
Pokaż więcej instrukcji Łódź Jak Dowiedz się Aikido Online
1

znaleźć chętnych i zdolnych partnera. Ponieważ Aikido skupia się na obronie własnej , potrzebujesz partnera, który będzie symulować ataki . Jeśli twój partner jest zainwestowane w naukę Aikido , jak ty będziesz po kolei jako " uke " (atakujący ) i " nage " (obrońca ) .
2

Znajdź dobrą stronę internetową z listą kilka podstawowych technik Aikido i oferuje zajęcia on-line , jak aikidotechnique.net . Spróbuj się upewnić, że witryna jest prowadzona przez renomowanego sensei , i że oferuje mnóstwo zdjęć , wideo i tekstu , aby studiować na każdej techniki .
3

Znajdź wideo na uke ( spada /toczenia ) i ćwiczyć podstawowe bułki tyłu i do przodu . Ćwicz to na własną rękę na macie po rozgrzać , a przed uczenia się nowych technik . Obaj partnerzy będą musieli nauczyć się uke , konieczne jest dobre Aikido
4

Start z jednej techniki . . Pamiętaj, aby przeczytać opisy i oglądać film z techniką dokładnie wiele razy. Ćwiczyć technikę powoli przed komputerem , zatrzymując przeduke normalnie spadać. Jeśli obszar praktyka jest zbyt daleko od komputera , wydrukować jakieś zdjęcia lub tekstu za odniesienie .
5

Dowiedz się japońskie nazwy technik . To ci pomoże , szukając więcej przykładów techniki próbujesz się nauczyć. Jest równieżistotnym elementem nauki Aikido .
6

Praktyka regularnie , co najmniej dwa lub trzy razy w tygodniu przez godzinę.
7

Przeczytaj na filozofii za Aikido . Znając ideologię za ruchów jesteś praktykujących poprawi swoją uważność , co z kolei poprawia technikę fizyczną.
8

Znajdź społeczności Aikido online. Aikido ma tradycję wszystkich poziomach uprawiania razem i bardziej zaawansowani uczniowie uważają, że część ich szkolenia , aby pomóc początkującym . Strony z wątków komentarza, forach i innych interaktywnych przestrzeni daje możliwość zadawania pytań bardziej doświadczonych uczniów . Imperium

[Jak uczyć się Aikido Online: https://pl.sportsfitness.win/Sztuki-walki/aikido/1018000775.html ]