WSKAZÓWKI DOTYCZĄCE PIERWSZEJ PRAKTYKI BASEBALLOWEJ

Pierwszy trening sezonu to wielkie wydarzenie, niezależnie od tego, czy jesteś nowy w trenowaniu młodych ludzi w baseballu, czy pracujesz w tym od lat. Spotkasz nowe twarze, i będziesz musiał szybko dowiedzieć się, gdzie one należą na boisku. Pod koniec sezonu chcesz, aby każdy młodzieniec był silniejszym graczem, a to zaczyna się od solidnej pierwszej praktyki.

Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci dobrze rozpocząć sezon.

Prowadzenie do pierwszej praktyki

Większość lig rozpoczyna sezon od draftu, w którym poszczególne osoby są przypisywane do swoich drużyn. Powinieneś mieć listę zawierającą imię i nazwisko każdego gracza i kontakt po skompletowaniu zespołu. Być może wyślij wiadomość z krótkim wprowadzeniem.

Zorganizuj spotkanie rodziców

Rodzice muszą być poinformowani o tym, czego ich dzieci będą wymagać do praktyk, jak również ilość czasu, jaką musieliby poświęcić na każdą praktykę. Zapytaj o wszelkie alergie, problemy zdrowotne, lub inne specyficzne wymagania, które mogą mieć ich dzieci. Poinformuj rodziców, że zrobisz swoją część, aby poprawić rozwój każdego dziecka i że niebezpieczne jest umieszczanie młodych sportowców w określonych miejscach, zanim będą na to przygotowani. Przypisz obowiązki rodzicielskie na sezon, które mogą obejmować zarówno mentoring, jak i zarządzanie stoiskami koncesyjnymi.

Przedstawienia

Powiedz młodym sportowcom o czasie trwania treningu, Twoja wiedza i doświadczenie, i kilka ciekawych rzeczy o sobie. Następnie, poświęć chwilę, aby przywitać się z asystentami trenerów, którzy mogą tam być. Następnie przejdź się po pokoju i zapytaj każde dziecko o tożsamość, wiek, i ciekawe pytanie. Dzieciom łatwiej będzie się zrelaksować, jeśli będzie to proste i przyjemne.

Omów podstawy

Poświęć trochę czasu na zapoznanie się z podstawami każdego posta. Zapoznaj się z przepisami obowiązującymi dla Twojej ligi i poziomu wiekowego, takich jak kradzież, popychanie, i przesuwne. Poświęć trochę czasu na wyjaśnienie swoim dzieciom piłki nożnej, ponieważ jest bardziej prawdopodobne, że nigdy wcześniej nie grały.

Rozpoczęcie praktyki

Rozważ rozpoczęcie treningu ze skromnym rozciąganiem dla młodszych graczy, powiedzmy osobom w wieku poniżej 12 lat. Niezwykle ważne jest, aby informować dzieci z wyprzedzeniem o codziennych zajęciach; Inaczej, prawdopodobnie spędzą całą praktykę zadając ci pytania. Możesz również włączyć kilka procedur rozgrzewkowych. Może być tak podstawowa jak jogging po podstawach dla młodszych pociech, i jest to wspaniały sposób na rozpoczęcie i zakończenie sesji.

Co dalej?

Podczas pierwszego treningu skoncentruj się na podstawowych ćwiczeniach, aby przygotować swój zespół do sezonu. Podziel dzieci na cztery lub pięć grup i skoncentruj się na posługiwaniu się piłkami ziemnymi, łapanie kulek muchowych, i uderzanie w podstawy. Celem jest przyzwyczajenie ich do gry w baseball w trakcie sezonu.

Zakończenie praktyki

Poświęć trochę czasu przed odesłaniem młodych graczy do domu, aby przejść przez to, co omówiłeś w praktyce tego dnia. Skoncentruj się na jednym głównym punkcie, takim jak wejście do rzutu.

Ponownie, są to głównie pomysły, które skłonią cię do zastanowienia się nad tym, co robisz podczas pierwszej sesji treningowej. To całkowicie zależy od Ciebie, jak go obsługujesz, i możesz skończyć na robieniu czegoś zupełnie oddzielnego. W każdym przypadku, najmądrzejszą rzeczą, jaką możesz zrobić, jest wcześniejsze przygotowanie strategii, aby zapewnić bezproblemową i skuteczną pierwszą praktykę. Pomyśl o przygotowaniu harmonogramu treningów i przekazaniu go zawodnikom/rodzicom z wyprzedzeniem. Wszyscy będą wiedzieć, czego się oczekuje, w ten sposób.

Pamiętać, są to małe dzieci, które dopiero zaczynają uprawiać sport i odkrywać swoje zainteresowania. Twoim obowiązkiem jest upewnienie się, że spodoba im się to doświadczenie.

[WSKAZÓWKI DOTYCZĄCE PIERWSZEJ PRAKTYKI BASEBALLOWEJ: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Youth/1018040390.html ]