Baseball indywidualne stanowisko Wiertarki

Wiertarki zespół w baseball zwykle obejmuje dwóch lub trzech graczy aktywnie uczestniczących , a pozostałe sześć lub siedem stać i patrzeć . To oczywiście nie jestskuteczny sposób na ćwiczenie . Z tego powodu trenerzy baseball zorganizowały praktyki obejmują kilka minut poszczególnych wierteł pozycji. Piękno tych ćwiczeń jest to, że mogą one być wykonywane równocześnie , tak że w krótkim czasie każdy gracz może dostać kilka powtórzeń . Z pola Wiertła

większości sztabów trenerskich , jeden trener jest przydzielony do pracy z outfielders . Podczas wierteł pozycji , wszystkie outfielders tworzą linię w środkowym polu , atrener i jeden z graczy stoją wzdłuż linii faul . Autokary latać trafienia piłki o różnej wysokości i odległości , a także napędy liniowe do outfielders którzy na zmianę Fielding piłkę i czyni dokładny rzut do gracza, który jest z trenerem . Korzystając z tej wiertarki na zespole z sześciu lub siedmiu podstawowych outfielders , każdy gracz może pola od 15 do 20 piłek w ciągu zaledwie 15 minut.
Zbiory bramkowe Wiertła

zazwyczaj dwa autobusy są odpowiedzialne za pole bramkowe , a poprzez obaj trenerzy uderzyć piłki ziemi jednocześnie tempo praktyce jest znacznie zwiększona . Każdy trener wykorzystuje Catcher złapać powrót rzuca . Ponadto, najpierw Baseman jest na podstawie, a drugi oznacza 10 stóp bliżej siebie , a tuż za bazowej. Jeden trener stoi na pierwszej stronie bazowej płyty głównej w kręgu idrugi trener stoi do trzeciego boku podstawy. Co każdy trener robi od tego mogą się różnić w zależności od tego, jakpraktyka jest skonstruowany . Jedną z opcji jest, aby trener odpowiedzialny za dwu dramatów , a drugi odpowiedzialny za uzyskanie jednego. Jeden trener uderza do shortstop który zwraca double play , a drugi trener uderza do basemen trzecim, które następnie wrzucają do dodatkowej pierwszej baseman stojących w trawie . Po pewnym czasie, basemen trzecie włączyć podwójne gracz podczasShortstop , pozostając głęboko w otworze , aby uniknąć się w sposób , rzuca na dodatkowym pierwszy amerykański baseballista . Gdy pole basemen drugi i włączyć double play , drugi trener uderza do trzeciego baseman znowu, kto może albo rzucić się do rezerwy pierwszej baseman lub wyrzucić z domu. :
Łapacza Wiertła

Jeden wspólny wiertła łapiąc składa się z autokaru stojącego nie więcej niż 15 do 20 metrów. Trener celowo rzuca złe boisk we wszystkich kierunkach , żełapacz musi spaść lub slajdów do bloku . Innym jest kadrowanie wiertło połowu boiska . Łapacze muszą ćwiczyć owijania ich rękawicę wokół ich kciukiem na wysokich stanowisk i miejsc po obu stronach płytki . Owijanie rękawicę wokół kciuka stawia bardziej na rękawicy na płycie i może się strajk nazwie na boisku , że może nie byćstrajk .
Zbiory Wiertła miotacza

dzbany spędzić dużo czasu pracy na Fielding swoją pozycję. Większość tych prac odbywa się przed lub po głównym części praktyki , ponieważ zazwyczaj dzbany grać inne pozycje . Dzbany rzuci relaksującą boisko , atrener będzie symulować bunt na każdej stronie kopca , codzban puścić na kopiec i pola przed włączeniem się bunt i rzucając do pierwszego . Inne wiertła kostka brukowa jestpodstawowym wiertło banan . Ponownie po odrzuceniu relaksującą boisko ,trener uderza piłkę gruntowych do pierwszej baseman , wyciągając go z podstawy . Dzban musi puścić na kopiec i uruchomić pod kątem do linii podstawowej przed włączeniem i działa równolegle do linii końcowej i łapie rzut w biegu i dotykania bazy nagrać out .



[Baseball indywidualne stanowisko Wiertarki: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/baseball/1018035022.html ]