W ten sposób oddajesz cios w badmintona

Udostępnij to na WhatsApp

Jesteś w tym oświetlonym sądzie, jesteś w formie i jesteś w środku świetnego rajdu, a przeciwnik nagle robi TUŻ!

Wszyscy badmintonowcy mogą ręczyć za rozdzierający ból przegrania świetnego rajdu z rozbiciem!

Jak więc udana próba odbicia ciosu i podtrzymania rajdu?

Dobrze, trafiłeś we właściwe miejsce, ponieważ z powodzeniem wykonaliśmy trzy kroki, aby zwrócić to uderzenie. Więc, czytaj dalej!

KROK 1:PRZYGOTOWANIE

Lepiej zapobiegać niż leczyć, rzeczywiście. Na tym etapie rzucamy światło na sposoby, w jakie możesz się przygotować, aby powstrzymać przeciwnika przed rozbiciem.

Sprawdź swoje stanowisko :

Zaleca się, aby podczas uprawiania tego sportu najlepiej nie poruszać się zbytnio po korcie, ale raczej przyjąć postawę defensywną. Do osiągnąć postawę obronną , twarz w kierunku uderzenia, rozstaw stopy na szerokość barków, ugnij kolana, aby pozostać nisko, dzięki czemu możesz poruszać się szybciej i trzymać rakietę przed sobą, aby być lepiej przygotowanym.

Przy tej postawie obronnej będziesz w stanie odpowiedzieć na uderzenie z obu obszaru forhendu, obszar bekhendowy, lub podczas bezpośredniego strzału.

Sprawdź przyczepność:

Bądź przygotowany i doskonal te chwyty ! Niezależnie od tego, czy jest to chwyt bekhendowy, czy chwyt forhendowy, udoskonalić je. Kiedy przygotowujesz się do uderzenia, najlepiej jest przyjąć chwyt z bekhendu zarówno do uderzeń z bekhendu, jak i z forhendu, ponieważ oba mogą być wykonywane z chwytem z bekhendu, podczas gdy chwyt z forhendu ogranicza próbę uderzenia z bekhendu.

Sprawdź pozycję przeciwnika na boisku:

Aby to rozgryźć, sprawdzaj kierunek, w którym wskazuje ciało przeciwnika, gdy ma on właśnie się rozbić. Jeśli uważnie obserwujesz jego rakietę, gdy przygotowuje się do zamachu, możesz przewidzieć kierunek, z którego poleci prom.

KROK 2:PRZEWIDYWANIE

Można zdecyduj się spróbować rozbić w zależności od pozycji na boisku, z której nadchodzi smecz. Jeśli przeciwnik uderzy z tylnej trzeciej części kortu, możesz spodziewać się, że strzał dotrze do ciebie na środku kortu.

Ale jeśli gracz podskoczy i spróbuje rozbić, charakter ujęcia będzie bardziej stromy, dlatego będziesz musiał stanąć trochę bliżej siatki, aby spróbować tego samego.

Pamiętaj też, kiedy karmisz napastnika, wysoki strzał jest wtedy, gdy najprawdopodobniej spróbuje uderzyć. Więc, jeśli trafisz wysoko, najprawdopodobniej możesz spodziewać się rozbicia.

KROK 3:DZIAŁANIE

Teraz, gdy jesteś przygotowany i spodziewałeś się, że nadejdzie uderzenie, jak się masz w rzeczywistości, spróbować jednego?
Istnieją rodzaje strzałów, których można użyć do odbicia ciosu, a te obracają się głównie wokół windy, Blokuj i jedź.

WINDA:

Z windą, pomyślnie oddasz cios, ale nie gwarantuje wygranej. Jest to podstawowy sposób na oddanie uderzenia, w którym posyłasz lotkę wysoko i głęboko, co może dać atakujący kolejną szansę na próbę uderzenia.

BLOK:

Kiedy oddasz cios z blokiem, uderzasz lotkę nisko do siatki, co utrudnia atakującemu próbę, co sprawia, że ​​jest to najlepszy sposób na zamienienie twojego powrotu w atak, dając ci górną krawędź.

ODWIEŹĆ:

Jeśli chcesz ustawić atakującego uderzającego w smecze w pozycję defensywną, jest to rodzaj zwrotu, z którym można osiągnąć to samo. Strzałem napędowym możesz uderzyć lotkę, gdy jest prawie na poziomie siatki, a następnie uderzyć ją mocno i płasko w tył kortu, co automatycznie ustawi przeciwnika w strefie defensywnej.

Przede wszystkim, postępuj zgodnie z tymi zasadami i skup się na laserze w swojej grze i ćwicz, dopóki nie zrobisz tego dobrze i możesz z powodzeniem odbić to uderzenie.

Poglądy i opinie wyrażone w tym artykule są poglądami autora i niekoniecznie odzwierciedlają poglądy naszej firmy, partnerów i inne organizacje. Chociaż wszelkie informacje podane na naszym blogu są zgodne z naszą najlepszą wiedzą, nie gwarantujemy prawdziwości, wiarygodność lub kompletność przedstawionych informacji. Wszelkie porady lub opinie służą wyłącznie celom informacyjnym i nie powinny być interpretowane jako alternatywa dla profesjonalnej porady.

[W ten sposób oddajesz cios w badmintona: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/badminton/1018044057.html ]