Gra w obronie:ruch badmintona na boisku

Udostępnij to na WhatsApp

W grze w badmintona musisz być bardzo czujny. Dobra obrona to sprawdzi.

Podczas gdy podczas gry na gracza wywierana jest duża presja, przejęcie opłaty jest niezwykle ważne.

Podczas gra w badmintona , gracz będzie wielokrotnie poddawany presji przez swojego przeciwnika. To, jak wydostać się z tej presji, a następnie przejąć kontrolę nad rajdem, jest bardzo ważne. Ale żeby przejąć rajd pod presją, trzeba też być dobrym w grze defensywnej.

Bycie defensywnym w badmintonie oznacza po prostu, gdy jest atakowany, jesteś w stanie przetrwać i nadal być w grze. Kiedy twój przeciwnik uderza smash lub szybki rzut, musisz być bardzo czujny, aby wyjść z tej sytuacji.

Kiedy jesteś atakowany, gracz musi być gotowy do obrony. Oznacza to, że gracz ma nieco obniżony środek ciężkości i jest gotowy na palce, więc rzucaj się w bok na bekhend lub forhend, aby móc objąć uderzenie.

Gdy gracz wykona rozbicie, musi wrócić do swojej pierwotnej postawy, aby otrzymać strzał.

Gdy gracz rzuci się na smecz i odda go, powinni szybko wrócić na środek, przodem do kierunku strzału w oczekiwaniu na następny strzał. Tutaj gracz naprawdę musi być szybki i na palcach, ponieważ jest już pod presją i nadal będzie, jeśli spóźni się na kontynuację.

Uderzenia można uderzać z różnych kątów kortu, ale przeciwnik odzyskujący smecz powinien być gotowy na środku w oczekiwaniu na smecz, który może nadejść z dowolnej strony.

Smash może być rozgrywany w kierunku środka lub na ciele osoby. W tym przypadku, gracz musi być gotowy z podniesioną rakietą i niemowlęciem

Wielu początkujących, a nawet profesjonalistów może mieć tendencję do trzymania rakiet w dół podczas gry, co może kosztować ich punkty. Dzieje się tak dlatego, że czujny zawodnik to taki, który będzie miał rakietę podniesioną i przed sobą przez cały czas, co pomoże w odbiorze, zwłaszcza gdy są w defensywie.

Ruch zawodnika podczas wykonywania uderzeń lub w defensywie powinien być bardzo płynny i szybki. Wszelkie luźne lub letargiczne ruchy gracza mogą spowodować jego powolną reakcję, co może kosztować gracza rajd.

Wracając rozbija, Palce nogi do lonżowania (prawa noga u graczy praworęcznych lub lewa u graczy leworęcznych) powinny być skierowane w kierunku uderzenia, a nie gdzie indziej. Należy o tym pamiętać, ponieważ jeśli palce nogi zawodnika nie są w tej pozycji, ciało, a co za tym idzie ramię, nie poruszy się w tym kierunku.

Gra defensywna jest bardzo ważna w grze w badmintona. Nie tylko dla singli, ale także dla deblistów. Gra podwójna jest szybsza niż gra pojedyncza i wiąże się z dużą ilością ataków. Oznacza to, że gracze również powinni mieć bardzo dobra obrona wydostać się z tego ataku i spróbować później kontrolować rajd.

Wniosek:

Kiedy jesteś atakowany, bądź czujny, nigdy nie wiesz, rajd może nadal Ci sprzyjać. Dlatego odświeżenie i ćwiczenie uderzeń defensywnych jest koniecznością dla wszystkich badmintonistów.

Obejrzyj ten film, aby dowiedzieć się o różnych rodzajach defensywy.

Poglądy i opinie wyrażone w tym artykule są poglądami autora i niekoniecznie odzwierciedlają poglądy naszej firmy, partnerów i inne organizacje. Chociaż wszelkie informacje podane na naszym blogu są zgodne z naszą najlepszą wiedzą, nie gwarantujemy prawdziwości, wiarygodność lub kompletność przedstawionych informacji. Wszelkie porady lub opinie służą wyłącznie celom informacyjnym i nie powinny być interpretowane jako alternatywa dla profesjonalnej porady.

[Gra w obronie:ruch badmintona na boisku: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/badminton/1018044058.html ]