Wpływ gimnastyki na wzrost dzieci

Intensywne treningi związane z gimnastyką wyczynową stanowią doskonałe źródło ćwiczeń fizycznych i zachęcają do uczniowskich umiejętności zarządzania czasem. Gimnastyka może być bardzo wymagająca dla sportowców wyczynowych, Jednakże, a kilka badań wskazuje, że ten sport może wpływać na rozwój Twojego dziecka. Gimnastycy rekreacyjni, którzy spędzają na siłowni tylko kilka godzin tygodniowo, nie odczują tego wpływu na swój wzrost.

Rodzaje gimnastyki

Istnieją przede wszystkim dwa rodzaje gimnastyki, gimnastyka artystyczna i gimnastyka artystyczna. Gimnastyczki artystyczne rywalizują na kilku różnych przyrządach, w tym skarbiec, nierówne pręty, równoważnia i podłoga. Na sklepieniu rywalizują gimnastycy artystyczni płci męskiej, koń łękowaty, wciąż dzwoni, poręcze równoległe, wysoki bar i podłoga. Gimnastyka artystyczna nie obejmuje tego samego sprzętu, co gimnastyka artystyczna. W zamian, gimnastyczki rytmiczne posługują się tańcem, kreatywny ruch i różnorodne rekwizyty do wykonania choreograficznego układu. Rekwizyty używane przez gimnastyków rytmicznych to lina, obręcze, kulki, maczugi i wstążki.

Gimnastyka i wzrost

Według badania opublikowanego w „The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolizm” w 2004 roku, na wpływ stresu i treningu fizycznego na wzrost ma wpływ wiele czynników, w tym rodzaj ćwiczeń, intensywność treningu i czas w życiu, w którym rozpoczyna się aktywność fizyczna. Wyczynowe gimnastyczki spędzają ekstremalnie dużo czasu na treningu, zwykle od 26 do 28 godzin tygodniowo. Dla wielu gimnastyków, czas spędzony na rywalizacji zbiega się z okresem dojrzewania. Badanie z 2004 roku wykazało, że intensywny trening fizyczny gimnastyki może wpływać na wzrost i dojrzewanie układu mięśniowo-szkieletowego, które mają mieć miejsce w tym czasie.

Gimnastyka artystyczna wpływa na wzrost

Badanie opublikowane w „The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism” w 2004 r. oceniał wzrost i dojrzewanie szkieletu gimnastyczek artystycznych płci męskiej i żeńskiej w wieku od 13 do 23 lat. Wyniki wykazały, że zarówno gimnastyczki artystyczne, jak i gimnastyczki były niższe i szczuplejsze niż ich niegimnastyczki. Ci sportowcy wykazywali znaczne opóźnienie dojrzewania szkieletu, także. Opóźnienie wzrostu zaobserwowane w tym badaniu było również wyraźniejsze u mężczyzn niż u kobiet. Te gimnastyczki wykazały wzrost nadrabiania zaległości, Jednakże, po zakończeniu ich kariery gimnastycznej.

Wpływ gimnastyki artystycznej na wzrost

Badania koncentrowały się również na ocenie wpływu treningu gimnastyki artystycznej na rozwój dzieci. Na przykład, badanie opublikowane w „The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolizm” w 1999 roku oceniła podczas XIII Mistrzostw Europy 255 zawodniczek rytmicznych w wieku od 11 do 23 lat. Naukowcy przeanalizowali wzrost szkieletu i rozwój płciowy u tych elitarnych sportowców. Zaobserwowali, że te gimnastyczki rytmiczne miały znaczne opóźnienie zarówno dojrzewania szkieletu, jak i dojrzewania. Studium zauważa, Jednakże, że na ostateczny wzrost dorosłych tych sportowców nie miał wpływu ich udział w gimnastyce.

[Wpływ gimnastyki na wzrost dzieci: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/Inne-Sport/1018046162.html ]