Historia i pochodzenie gimnastyki

Współczesna kultura fitness dopiero teraz odkrywa na nowo gimnastykę. Od dziesięcioleci gimnastyka jest uważana za sport niszowy zarezerwowany dla nastolatek, które chcą poświęcić zwykłe życie dla złotych medali i przewrotów w tył. Choć to godne podziwu, większość osób nie zdaje sobie sprawy z historycznego znaczenia gimnastyki w kulturze fizycznej, jak również jego ewoluującą rolę w przyszłej praktyce ruchowej.

Gimnastyka wojownika

Wczesne dowody gimnastyki można znaleźć w zapisach starożytnych greckich historyków, takich jak Herodyt. Przed słynną bitwą pod Termopilami Spartanie wykonywali ćwiczenia kalisteniczne podobne do tego, co powszechnie określa się jako trening z ciężarem ciała. Olimpijczycy z paskami stosowali reżimy kalisteniczne do celów treningowych. Ta tradycja była kontynuowana w Cesarstwie Rzymskim przez gladiatorów. Poza erą grecko-rzymską, Europejscy żołnierze stosowali metodyki gimnastyczne, który, wśród wielu wyróżnień, przyniósł angielskim łucznikom uznanie jako doskonali łucznicy.

Narodziny nowoczesnej gimnastyki

W XIX-wiecznych Prusach, Friedrich Ludwig Jahn wprowadził drążki poziome i równoległe, skokowy koń i równoważnia. Te innowacje prowadzą do narodzin nowoczesnej gimnastyki, czynności, które rzucały wyzwanie górnej części ciała i rdzeniu za pomocą skomplikowanych wzorów szkaplerza. Z kolei, te zmiany prowadzą do narodzin dużych gimnazjów na świeżym powietrzu. Stąd metodologia wyemigrowała do Stanów Zjednoczonych w latach 30. XIX wieku.

Nowoczesna gimnastyka olimpijska

Nowoczesna gimnastyka zadebiutowała na igrzyskach olimpijskich w 1896 roku, Niemcy wygrały jedyne męskie zawody składające się z nowoczesnych podpór gimnastycznych – drążka poziomego, poręcze równoległe, koń łękowaty, pierścienie i sklepienie. Rywalizacja kobiet zadebiutowała na igrzyskach w 1928 roku w Amsterdamie, z Holandią wygraną w wszechstronnym konkursie. Chociaż ta pierwsza impreza kobiet nie oferowała medali w poszczególnych konkurencjach, kobiety mogą teraz zdobywać indywidualne medale w skarbcu, nierówne pręty, ćwiczenie na równoważni i podłodze.

Mutacja międzytreningowa

Historia gimnastyki nie kończy się wraz z włączeniem do niej olimpijskiej. Ponieważ nabierał rozgłosu na arenie międzynarodowej, różne techniki były asymilowane we współczesnej lekkiej atletyce. Siłarze z początku XX wieku uczynili z kalisteniki podstawę swojego treningu. Ważący 240 funtów, Bert Assirati słynął z wykonywania jednorękich stania na rękach, ale rozwój sztang obciążonych talerzami i mniejszych, hantle przenośne odeszły od treningu gimnastycznego, powoli ustępuje miejsca estetyce muskularnej plaży współczesnej kulturystyki.

Odkrycie na nowo i renesans

Gimnastyka i praca gimnastyczna przeżywają odrodzenie, w dużej mierze dzięki kilku grupom. Kładąca nacisk na podstawowy trening z ciężarem ciała oraz złożone ruchy typu muscle-up, Siłownie crossfit ponownie spopularyzowały gimnastykę jako środek kondycjonowania metabolicznego. Systemy wagi ciała, takie jak Convict Conditioning, oznaczają powrót do kalisteniki jako programu rozwoju siły. W międzyczasie, Ido Portal eksploduje koncept, przedefiniowanie gimnastyki w kategoriach ruchu i wykorzystanie kalisteniki do wytworzenia ruchu:ludzi, którzy robią zamiast się przygotowywać. Historia gimnastyki jest długa, ale najlepsze dopiero nadejdzie. Przyszłość pozostaje świetlana dla najstarszego systemu szkoleniowego na świecie.

[Historia i pochodzenie gimnastyki: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/Inne-Sport/1018046171.html ]