Jak korzystać z drewniany manekin Technika

Drewniane manekin sztuk walki został stworzony tak, aby artyści mogli ćwiczyć sztuki walki znanej jako Wing Chun . Ta forma sztuki jest przeznaczony do walki wręcz , który wykorzystuje serię bloków, ciosów i kopnięć , aby obezwładnić przeciwnika . Wing Chun manekin jest używany do rozwijania koordynacji , czas, odpowiednie techniki i odpowiedniego stosowania siły . Jeden produkt uboczny przy użyciu manekina Wing Chun jesthartowanie i wzmocnienie ciała podczas wykonywania zawodu . Istnieje ponad 108 znane techniki, które mogą być stosowane w praktyce z Skrzydło Chun manekina . Rzeczy, które musisz
Wing Chun Dummy Obrazów, rozciągliwy , przewiewne ubrania
Instructor (opcjonalnie)
Pokaż więcej instrukcji
1

Odstawić na godzinę każdego dnia ćwiczyć na własną rękę lub z instruktorem . Mając instruktora pomaga , ponieważ może on oglądać formularz i oferta porad i korekt w razie potrzeby. Nosić rozciągliwej i oddychającą odzież.
2

Ćwicz swoje bloki na manekina Wing Chun . Piękna rzecz o uprawiania przez siebie jest to, że można ćwiczyć swoje ruchy w dowolnej kolejności. Ponieważ jest 108 odrębnych technik , można wybierać, które z nich ćwiczyć pierwszy . Są one zwykle podzielone na bloki, ciosów i kopnięć .
3

Ćwicz swoje ciosy . Stemple Wing Chun są zazwyczaj bardzo krótkie odległości, z rękami na przemian w bardzo szybkim tempie i tylko dwóch pierwszych kostkach używanych . Będziesz zazwyczaj zaczynają rękoma ziemi okrywającej w pięści , dłonie w górę i na swoim ciele , a następnie będziesz rzucać punch. Jak najszybciej nawiązać kontakt z manekina , wycofać się z dłoni , a następnie wcisnąć drugi do przodu ; kontynuować aż płyną i porusza się w szybkim tempie
4

Ćwicz swoje rzuty . . Wing Chun rozpoczyna zwykle pobyt nisko na drewniany manekin , bo to jestblisko walki sztuki walki . Te kopnięcia są zwykle używane do wyzwolenia swojego przeciwnika lub nawet złamać kość . Imperium

[Jak korzystać z drewniany manekin Technika: https://pl.sportsfitness.win/Sztuki-walki/wing-Chun/1018001002.html ]