10 najważniejszych powodów, dla których każdy powinien brać udział w zajęciach z samoobrony

Nie ma nic lepszego niż świadomość, że potrafisz zadbać o siebie psychicznie, materialnie, i fizycznie. Jednak dla wielu osób część fizyczna to tylko ćwiczenia. Możliwość ochrony siebie we wszystkich sytuacjach jest zarówno zwiększeniem pewności siebie, jak i zapewnieniem. Zapewnienie, które można uzyskać tylko poprzez dowolną formę zajęć z samoobrony. Dziś, kiedy ludzie myślą o zajęciach z samoobrony, mają tendencję do myślenia o kobietach i dzieciach. Jednakże, zajęcia z samoobrony (oraz praktyki takie jak karate, boks, Jiu Jitsu, itd. ), są dla wszystkich.

Wierzę w siłę wiedzy i praktyki, jeśli chodzi o samoobronę. Gromadząc powody, dla których ważne jest, aby wszyscy uczęszczali na te zajęcia, Posiadam własną szkołę sztuk walki. Przez mój czas jako nauczyciel stworzyłem te 10 powodów, dla których udział w zajęciach z samoobrony jest korzystny dla wszystkich.

1. Buduje pewność siebie

Jedną z największych zalet zajęć z samoobrony jest to, jak się potem czujesz. Wiele osób jest niepewnych swoich zdolności do samoobrony przed dołączeniem do praktyki, lub wziąć udział w zajęciach. Może to wynikać z osobistych doświadczeń, a także kierowany wiadomościami. Dużo słyszymy o negatywności w naszym społeczeństwie, a to może sprawić, że ludzie poczują się bezbronni. Zajęcia z samoobrony zbudują pewność siebie. Jeśli jesteś zastraszany, to także świetny sposób na ochronę siebie i wzrost zaufania do siebie, ostatecznie kształtując cię na lepszą osobę.

2. Działa na twoją równowagę

Spojrzmy prawdzie w oczy, niektórzy z nas nie mogą jednocześnie chodzić i żuć gumy – w tym ja. Tego typu zajęcia wymagają dużo wysiłku od ciała, w tym zdolność do robienia dwóch rzeczy naraz bez przewracania się. Poprawa równowagi oznacza również poprawę koncentracji. Zajęcia sztuk walki i samoobrony uczą, jak skoncentrować się na celu, podczas gdy kontrolujesz swoje ciało. Bez równowagi walka jest prawie niemożliwa. Poprzez uzyskanie kontroli nad ciałem i równowagi, będziesz lepiej przygotowany do ochrony siebie.

3. Pomaga rozwijać samodyscyplinę

„Jedyna dyscyplina, która trwa, to samodyscyplina”. - Bum Phillips. Aby uczyć się i rozwijać z umiejętnościami samoobrony, musisz rozwinąć samodyscyplinę. Musisz być zmotywowany i oddany praktyce. Aby być lepiej chronionym, musisz dalej ćwiczyć. Właściwe chodzenie na zajęcia i regularne pojawianie się rozwija dyscyplinę. Uczestnictwo w tego typu zajęciach pozwoli Ci skupić się na ochronie osobistej i otoczeniu. Jak w każdym innym sporcie, nie możesz stać się lepszy, jeśli nie ćwiczysz.

4. Pomaga poprawić kondycję fizyczną

Celem zajęć z samoobrony jest przygotowanie Cię na każdą sytuację, która może Ci zaszkodzić. Kondycja fizyczna jest niezwykle ważna, jeśli chodzi o samoobronę. Trening i ćwiczenia przygotowują Cię na zrzut adrenaliny, gdy zaistnieje sytuacja, która może wymagać walki. Kiedy ktoś cię ściga, doświadczysz czegoś, co nazywa się wysypiskiem adrenaliny. To sposób, w jaki twoje ciało reaguje na sytuację walki lub ucieczki. Trwa tylko kilka sekund, więc musisz być fizycznie przygotowany, aby odpowiednio radzić sobie z niebezpieczną sytuacją. Jeśli nie, Twój organizm nie będzie działał tak dobrze, jak tego potrzebujesz po rzucie adrenaliny. Warunkowanie fizyczne będzie działać na twój refleks i świadomość ataku. Kiedy walczysz, ważne jest, aby być skupionym zarówno psychicznie, jak i fizycznie. Jeśli jesteś przygotowany, w niebezpiecznej sytuacji odniesiesz większy sukces, a wysypisko nie zabierze Ci całej energii.

5. Poprawia świadomość ulicy

Zajęcia z samoobrony sprawią, że będziesz bardziej świadomy swojego otoczenia. Nigdy nie planujesz zostać zaatakowany, ale twój napastnik jest tym, który ma plan. Zajęcia z samoobrony pomogą Ci być zawsze świadomym i gotowym, gdyby taka sytuacja miała miejsce. Możesz być w szoku przez sekundę, ale będziesz miał niezbędne reakcje, aby się chronić. Uczy również myśleć o tym, gdzie możesz zostać zaatakowany i gdzie może się ukrywać twój napastnik. Zawsze bądź świadomy swojego otoczenia.

6. Uczy szacunku do samego siebie

Uprawianie sztuk walki, koncentruje się na zaufaniu i szacunku. Uczy wzajemnego szacunku, i szacunek dla siebie. To jest korzystne w życiu. Jeśli nie szanujesz siebie, to jak możesz szanować innych? Kiedy ćwiczysz ruchy samoobrony, będziesz ćwiczył z partnerem. Między wami musi być wzajemne zaufanie, aby nie krzywdzić się nawzajem, ale nadal dobrze ćwicz. Jeśli nie szanujesz siebie, jest mało prawdopodobne, że inni będą cię szanować i mieć to wzajemne zaufanie.

7. Pomaga rozwinąć ducha wojownika

Wszyscy oglądamy wiadomości i widzimy, jakie to może być straszne. Zajęcia z samoobrony pomogą ci rozwinąć pewnego rodzaju ducha wojownika. Wszyscy wiemy, że jeśli zostaniemy zaatakowani, ostatnią rzeczą, jaką chcemy zrobić, to wsiąść do furgonetki naszego napastnika. Zajęcia z samoobrony mogą przygotować cię do walki i, najważniejsze, przetrwanie. Jeśli zostaniesz zaatakowany, nie chcesz iść do drugorzędnej lokalizacji, a posiadanie samoobrony po swojej stronie pomoże temu zapobiec. Będziesz miał poczucie „Przeżyję tutaj, nie w dół drogi.

8. Pomaga rozwinąć refleks bojowników

W walce ruch to potęga. Nie możesz stać i czekać na kolejny atak napastnika, musisz się ruszać! Zajęcia z samoobrony pomogą ci rozwinąć refleks i zyskasz refleks wojownika. Odruch wojownika różni się od twojego normalnego odruchu. W normalnych sytuacjach reagujesz na coś, co się dzieje. Kiedy jesteś atakowany, lepiej wiedzieć, jak zareagować. Refleks myśliwca pozwoli ci poruszać się szybko i mądrze w sytuacji. Będziesz wiedział, gdzie stąpać i gdzie rzucić cios. Będziesz przygotowany.

9. Pomoże Ci w ustaleniu celów

Zajęcia z samoobrony pomagają w wyznaczaniu celów. Niezależnie od tego, czy chcesz wykonać konkretny ruch, lub ciężko pracuj, aby poczuć, że możesz się chronić, wyznaczasz sobie cel. Co tydzień wracasz do klasy, i pomoże Ci w codziennym życiu. Pomaga rozwinąć popęd, którego być może wcześniej nie miałeś. Jeśli poważnie podchodzisz do wyznaczania celów na zajęciach z samoobrony, może przetoczyć się w Twoje codzienne życie, pomagając Ci przejść przez każdą trudną sytuację, która stanie na Twojej drodze.

10. Ma pozytywny wpływ na Twoje życie

W przeciwieństwie do wielu rzeczy w życiu, zajęcia z samoobrony zawsze będą miały pozytywny wpływ na Twoje życie. Każdy z powyższych powodów jest tego dowodem. Zajęcia z samoobrony mogą poprawić nastrój i sprawić, że staniesz się bardziej pewną siebie i lepszą wersją siebie. Ważne jest, aby mieć w życiu rzeczy, na których możemy polegać, aby nas uszczęśliwiać – biorąc udział w tego rodzaju zajęciach właśnie to robi.

-Notka

„Po przeczytaniu tych powodów, możesz być ciekawy, jak znaleźć instruktora. Lokalizacja jest łatwą odpowiedzią, ale lepiej zrobić rozeznanie, zanim zaangażujesz się w instruktora. Przeprowadź badania śledcze w Internecie i dowiedz się, kim naprawdę jest Twój instruktor. Jak długo są w praktyce? Czy rywalizowali na wysokim poziomie? Czy mają jakieś doświadczenie w atakach ulicznych? Pod kim trenowali? Nie chodzi o sport – chodzi o rzeczywistość”.

[10 najważniejszych powodów, dla których każdy powinien brać udział w zajęciach z samoobrony: https://pl.sportsfitness.win/Sztuki-walki/karate/1018037626.html ]