Pięć Krok biały pas Sparring Techniki

W sztukach walki ,biały pas zazwyczaj oznacza , żeuczestnik jest na poziomie początkującym . Pięć krokiem jestzaawansowana technika sparing gdzie uczestnicy przełączyć z atakującego obrońca po pięciu próbach bloków . Pięć kroków sąćwiczeniem dla bojowników praktykować swoją technikę . Chociaż przeznaczone dla bardziej zaawansowanych sztuk walki , białe pasy mogą korzystać z metody Krok piąty , pod warunkiem, że poziom kontaktów i złożoności ruchów jest zgodna z białym paskiem standardowym sparingu . Advance i Retreat

początkowy etap sparingów pięciu kroków polega proces góry i rekolekcje . Zwykle wymaga to zarówno Strażacy ruch w kierunku do i od siebie. Jest to zazwyczaj jak zaczynawalczyć . Atakujący pożyczki dostarczyć kopnięć i uderzeń . Biały pas myśliwce powinny się ograniczać do kopnięcia i bloki , delikatnie prostych ciosów i kopnięć rzutu przodu boczne zatrzaski . Nie Roundhouse kopnięcia lub kopnięcia boczne wzdłużne .
Dystansu

dystansu jestaktem unikając ataku lub przeciwnie atak oceniającprzeciwnika maksymalny zasięg strajku . Jeśli zbyt długo w bezpośredniej odległości , Twój atak może być łatwo zablokowane i może być hit albo kopnął sobie . Celem góry i rekolekcje jest takatakowany może skrócić dystans między sobą i obrońca . Odwrotnie ,obrońca wycofuje utrzymać lub ustanowić bezpieczną odległość .


Postawy Adjustment

Białe pasy zazwyczaj wiedzieć standard tyłu i przodu stanowisko . Powrót postawa jest do blokowania i do przodu postawa jest atakowanie . Gdy w roli obrońcy ,sztuk walki musi utrzymać silną tylną stanowisko. Ona musi mieć jak najwięcej jej wagi , jak to możliwe na tylnej nodze . Jest to niezbędne do dalszego sukcesu w każdej sztuce walki , zwłaszcza te, które dotyczą wymiata nóg . Jeśliwaga jest zrównoważony na przedniej nodze ,zamiatać nogi prawdopodobnie wybić obrońca na podłogę .
Zablokuj

atakujący dostaje w zakresie i prób dostarczyć rzut lub uderzenie ,biały pas należy użyć standardowego poza rękę , nóż rękę lub rosnący blok odbić cios . Raz próbował pięć bloków , ona staje sięatakujący .
Counter Attack

kontratak wymaga przełączania z powrotem stanowiska do przekazania stanowiska i postęp w kierunku siatki . Atak licznik musi być dostarczana w taki sam ruch jak ostatniego piątego ataku. Więc po razpiąty atak jest zablokowane , wojownicy muszą szybko przełączyć ról . Imperium

[Pięć Krok biały pas Sparring Techniki: https://pl.sportsfitness.win/Sztuki-walki/Techniki-sztuki-walki/1018022784.html ]