Dlaczego w piłce nożnej ważne są kroki między dotknięciami

Dotyka w pomocy w piłce nożnej, ale bycie wygodnym z piłką poprzez stawianie kroków między dotknięciami jest równie ważne. Jedną z najważniejszych rzeczy w życiu jest prowadzenie własnych badań. Nie wierz we WSZYSTKO, co czytasz, widzieć lub słyszeć. Jeśli szukasz treningu piłki nożnej online, Będziesz przekonany, że najlepszym sposobem na poprawę jest drybling przez stożki i po prostu „dotyk”. Nie tak chcesz trenować w piłce nożnej. Ważniejsze jest, aby uczyć się właściwy sposób , nie licząc twoich dotknięć . A co, jeśli robisz rzeczy w niewłaściwy sposób. Przeczytaj poniżej, o czym trenerzy i trenerzy online nie mówią.

Jak trenerzy piłki nożnej mogą odróżnić dobrze wyszkolonego gracza

Tam są 3 rodzaje graczy w piłka nożna młodzieżowa . ‘ Niedoświadczony', „wyszkolony” i „status plecaka” . Podobny do psa. Albo „niewyszkolony pies” ucieka przed właścicielem. „Wytresowany pies” na smyczy, który dobrze słucha. Trzeci to „wąchający bombę owczarek niemiecki” w kamizelce/plecaku, wyzwolony spacer obok właściciela. Od razu wiesz, że jest profesjonalnie wyszkolony.

To samo dotyczy doświadczonego trenera piłki nożnej. W ciągu zaledwie 5 sekund mogą stwierdzić, jak dobry jest zawodnik na piłce. Bycie skoordynowanym i wygodnym na piłce między dotknięciami to jeden ze sposobów, aby to stwierdzić. Oglądaj zawodową piłkę nożną, a zobaczysz graczy, którzy wykonują od 1 do 3 dotknięć większości przedmiotów. Nawet podczas dryblingu często wymagają tylko 3 dotknięć, pokonując 15 metrów przestrzeni.

Kroki ponad dotknięciem w piłce nożnej

Jedną z rzeczy, które zauważam, zarówno osobiście, jak i online, jest to, że dzieci w dzisiejszych czasach zbyt często dotykają piłki nożnej. Dlatego nie wiedzą, jak wziąć kroki między dotknięciami ponieważ są szkoleni, aby uzyskać tylko „tysiące dotknięć”. Wykonywanie większej liczby kroków między dotknięciami pozwoli Ci zrobić o wiele więcej. Rzeczy jak patrząc w górę za przepustkę, dostawanie więcej mocy na podania/strzały i pozwolenie czas dla twoich kolegów z drużyny robić biegi . Aby uzyskać więcej informacji o tym, jak uzyskać więcej mocy podczas strzału, kliknij tutaj.

Robienie kroków między dotknięciami podczas dryblingu

Jeśli wejdziesz online, powiedz na YouTube, że uwierzysz, że otrzymasz 1, 000 dotknięć to najlepsza rzecz dla piłkarzy. To po prostu nieprawda. To jest przynęta na kliknięcia. Niektóre najlepsze sposoby na poprawę jako piłkarz ma nauczyć się odpowiedniej formy i przyzwyczaić się do tego konserwacja ten piłka blisko bez faktycznie dotykając tego .

Gdy dojdziesz do kolejnych poziomów, Twoi trenerzy będą oczekiwać, że będziesz grać szybciej, wykonując mniej dotknięć. Wielu trenerów nie lubi, gdy zawodnicy za dużo dryblują, zwłaszcza ze spuszczoną głową.

Wideo poniżej pokazuje jeden sposób, aby uzyskać więcej kroki między dotknięciami . Większość „wytrenowanych” zawodników nie jest do tego przyzwyczajona, ponieważ są „wytrenowani”, aby po prostu dotykać piłki na każdym kroku. Zegarek te 2 graczy z uczelni pracuj ze mną po raz pierwszy. Zobaczysz wyższego gracza pokazać duża poprawa w ciągu kilku minut.

Co robią zawodowcy podczas dryblingu?

Kilka rzeczy, które zauważysz oglądając profesjonalnych piłkarzy, to: spojrzeć w górę podczas dryblingu i nie bierz mnóstwa dotknięć . W grze, jeśli zdobędziesz piłkę, położysz głowę i zaczniesz dryblować, jak wiele dzieci ćwiczy w dzisiejszych czasach, nigdy nie zobaczysz otwartego podania.

Dwie rzeczy, na które należy zwrócić uwagę podczas dryblingu. Twoi koledzy z drużyny i obrońcy. Jeśli szukasz tylko otwartego kolegę z drużyny, stracisz większe szanse. Inne rzeczy do wiedzieć jest gdzie jest dobra równowaga . Jeśli spojrzysz w górę i zobaczysz 4-5 obrońców na jednym małym obszarze, istnieje duża szansa, że ​​w innej części boiska jest więcej członków twojej drużyny.

Gdy twoje dotknięcia w piłce nożnej są czyste

Jeden z graczy jest czysty (technicznie sprawny) z piłką, ważne jest, aby popracować nad swobodą z piłką w przestrzeni. Wierzę, że musimy kontynuować pracę nad naszym rzemiosłem i zachować ostrość w dotyku, ale nie możemy pominąć wolności z piłką w kosmosie. Drybling przez bramki w celu wykonania większej liczby kroków niż dotknięć.

Zbyt wielu trenerów/trenerów buduje roboty zamiast graczy, którzy mają swobodę/opcje tworzenia tak, jak chcą. My jako trenerzy musimy pozwolić graczom grać tak, jak by chcieli, nie tylko tak, jak myślimy, że powinni. To jeden z powodów, dla których moje internetowe kursy kontroli nad piłką zalecają tylko 30 minut tygodniowo. Daje to graczom czas na uzyskanie superpłynności, a następnie jeszcze więcej czasu na robienie z piłką tego, co chcą.

Mniej dotknięć daje większą prędkość

Aby zmaksymalizować prędkość z piłką, ważne jest, aby wykonywać mniej uderzeń, utrzymując piłkę w odległości 2-4 jardów. Możesz się zastanawiać, dlaczego wybrałem 2-4 jardy zamiast 5 jardów. Podczas pisania tego Dosłownie zszedłem z 5 jardów i uważam, że dodatkowy jard to za daleko. Oczywiście są chwile, kiedy możesz wyciągnąć piłkę ponad 5 jardów przed siebie, ale 1-4 jardy jest wystarczająco blisko, aby uzyskać prędkość i nadal być w stanie dotknąć piłki, aby kozłować, przejść lub strzelać.

Jeśli piłka jest zbyt daleko, na pewno możesz nabrać dobrej prędkości, ale jesteś tylko zagrożeniem w biegu. Lepiej być w stanie biegać z piłką, a także mieć możliwość dryblingu, przejść lub strzelać. Możliwość posiadania wszystkich tych opcji sprawia, że ​​obrońcom trudniej będzie wiedzieć, co robisz.

Zwiększ swój wzrok podczas dotykania piłki nożnej

Rzeczy, które możesz zrobić, to poćwiczyć drybling na podwórku lub na boisku i przyzwyczaić się do patrzenia w górę i robienia kilku kroków między dotknięciami. Udawaj, że jesteś w grze. Podczas ćwiczeń ważne jest, aby nauczyć się dostosowywać do otoczenia.

Przykład: Jeśli jesteś na podwórku, poszukaj w górę i zobacz, co możesz znaleźć. Może wiewiórka jest na płocie lub cokolwiek, co możesz znaleźć. Jeśli w parku, zobacz, czy widzisz idących ludzi, przejeżdżające samochody. Użyj swojej wyobraźni i rzuć sobie wyzwanie.

Uzyskiwanie większej mocy dzięki krokom między dotknięciami w piłce nożnej

Jeszcze jedna rzecz kroki między dotknięciami pomoże z uzyskaniem więcej mocy podczas kopania . Czy to przemijanie, czy strzelanie, to da ci więcej czasu na „załadowanie” kopającej nogi. Zbyt często młodzi zawodnicy chwytają piłkę i wariują i zbyt często dotykają piłki. Zamiast tego gracze muszą nauczyć się, jak czuć się komfortowo na piłce.

Oprócz podejmowania kroków między dotknięciami, sprawdź ten link, aby dowiedzieć się, jak prawidłowo uderzyć piłkę sznurowadłami.

Trenerzy chcący rozwijać własny biznes

Jeśli jesteś trenerem lub przedsiębiorcą i szukasz pracy dla siebie, pozwól nam pomóc. Moja żona i ja pomogliśmy właścicielom firm rozpocząć i rozwijać zarówno firmy sportowe, jak i niesportowe. Dowiedz się więcej w Elite Sports Business Academy. Naszym celem jest pomoc w realizacji marzeń biznesowych.

[Dlaczego w piłce nożnej ważne są kroki między dotknięciami: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Trening-piłkarski/1018043231.html ]