Jak kręcić pałką

Twirling występuje w wielu występów tanecznych i gimnastycznych . Najczęściej są baton mażoretek kręcenie , które często wykonują z zespołami marszu . Kręcenie obejmuje nie tylko sam , ale również kręcenie gimnastyki , tańca i żonglerki . Aby zacząć, rozpocząć z następujących kroków , aby rozpocząć uczenie się, jak kręcić jak profesjonalista . Instrukcja
1

Trzymaj pałeczkę pionowo w dominującej ręki . Palcem wskazującym i kciukiem , chwycić środek pałki i trzymać pałeczkę luźno . Dla początkujących , umieść palec środkowy między kciukiem i palcem wskazującym z środkowym palcem po stronie kciuka batutą . Powinien być podobny do trzyma ołówek .
2

Włącz nadgarstek tak, żetył dłoni skierowany do góry i lekko w lewo . To spowoduje pałeczkę tak , że jest prawie pozioma. Jeśli jesteś leworęczny , po prostu odwrócić kierunek .
3

Włącz nadgarstek tak , że znowu dłoń jest teraz do góry. W tym samym tempie , po drodze tej samej turze nadgarstka tak, że wygląda jak chcesz być skierowany do publiczności przed sobą . Ten ruch powinien być gładki . Baton zostanie zwróconą do przodu .
4

Włącz całe przedramię ten czas dowewnątrz nadgarstka jest teraz do góry, akońcówka batutą który został wskazując porusza się w górę od skierowanej w górę do teraz zwróconą do przodu i lekko w dół . Chcesz ten ruch będzie gładka . Kluczem do Baton kręceniem jest, aby ruchy gładkie .
5

Przynieś pałeczkę w taki sposób, że wskazówka, że ​​był wskazując od Ciebie jest teraz wskazując na ciebie . Baton powinien być lekko pochylone i nie idealnie pionowo .
6

Powtórz kroki . Zamiast początek w idealnie pionowej pozycji jak ty na początku, zaczynają się lekko pochylonym położeniu , że po prostu zakończone . Powoli , aż do zrozumienia i zapamiętania wszystkich ruchów . Następnie rozpocząć budowanie szybkości . Powinno to wyglądać tak jakbaton kręci się koło z lekkim skrętem do ruchu . Imperium

[Jak kręcić pałką: https://pl.sportsfitness.win/Duch-drużyny/Baton-Twirlers/1018004626.html ]