Jak zdać Relay Baton

Prędkość , koordynacji i pracy w zespole określa, czy wygrasz sztafecie . Wiedząc, jak skutecznie przekazać tę pałeczkę ma podstawowe znaczenie dla osiągnięcia zwycięstwa . Istnieją dwa podstawowe przebiegi , a Twój zespół powinien być biegły w obu. Instrukcja
się Sweep i Palm dół karnetów
1

razem jest tak, że kiedy zbliża sięzawodnik uderza znak ,wychodzące biegacz zaczyna wychodzą .
2

Zasięg powrót z ustępującym biegacza przyjmującej strony, organizując odwróconej litery "V" z tej strony .
3

Przesuń ramię zbliża się do biegacza w ruchu w górę i umieścić pałeczkę w ręce. Bierze pałeczkę od ustępującego biegacza .
4

Zawsze uruchamiaj przez przełęcz , nie spowalnia w terminach wymiany .
Sweep
dół i palmy w górę przełęczy
5

współrzędnych członków zespołu , więc kiedy zbliża sięzawodnik uderza jej znak ,wychodzące biegacz zaczyna wychodzą .
6

plan dla ustępującego biegacz z powrotem do jego osiągnięcia pałka w ręku równolegle do toru .
7

Włącz kciuk wychodzące biegacze w kierunku tułowia dłonią skierowaną do góry kształtowania "V" .
8

Przesuń ramię zbliża się do biegacza w dół zamiatanie ruchu wychodzącego jakbiegacz stawia pałeczkę w ręce odbiorcy. Pproaching biegacz bierze pałeczkę i sprinty . Imperium

[Jak zdać Relay Baton: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/Lekkoatletyka/1018030260.html ]