Coaching
sporty ekstremalne
stosowność
Sztuki walkiJak Excel w Baton kręcenie
1
Znajdź kręcenie lekcje lub trenera jeden na jednego . Twój lokalny ośrodek kultury lub YMCA może oferować zajęcia kręcenie baton . Możesz również szukać w reklamach prasowych i na tablicy ogłoszeń dla księgowania trenerów osobistych kręcenie .
2
praktyka. Aby dowiedzieć się nowych sztuczek i doskonalić stare , trzeba uczestniczyć we wszystkich zaplanowanych zajęciach , a także poświęcić czas w domu ćwiczyć sam.
3
zbudować solidne procedury baton . Wybierz muzykę i swój rutynowych wokół w rytm piosenki . M.in. marsz lub kroki taneczne w swoją rutynę . Aby zdobyć uznanie , rutynowe musi być jednym , że jesteś biegły i wygodne w wykonaniu .
4
Naucz się nowych sztuczek i akrobacje. Niektóre podstawowe sztuczki byłby palec , okłady rolki talia i wrzuca na łokcie , a zaawansowane akrobacje obejmują dodanie cartwheels i wali do rutyny. Aby dowiedzieć się wymagania profesjonalnego zespołu kręcić , odwiedź stronę internetową w Stanach Zjednoczonych kręcenie Association ( patrz Zasoby poniżej ) .
5
Włączenie drugiej i trzeciej pałki . Użyj dwóch pałek excel w Baton kręceniem tworząc artystyczną wrażenie pałkami przędzalniczych w obu kierunkach , jak również obroty , wypełniając jedno podwójne obroty iz powrotem rzuca wysiłku . Można również użyć do wykonania trzy pałki typu akty żonglerka .
6
doskonalić swoje triki i akrobacje , a następnie wykonać je przed publicznością . Dowiedz się baton procedur przeciwpożarowych , ale tylko tego z właściwym kierunkiem i nadzorem . Użycie pałki ognia jest dobre dla występów na zewnątrz w nocy .
7
zakup baton kręcenie strój i akcesoria. Możesz znaleźć sukienki stroje baton lub przez dealerów detalicznych , które sprzedają band, major i dopingować czołowych stroje . Kupić rekwizyty czyrutynowe planujesz zrobić ich używa . Imperium
[Jak Excel w Baton kręcenie: https://pl.sportsfitness.win/Duch-drużyny/Baton-Twirlers/1018004622.html ]