Jak wybrać odpowiedni Obuwie Spinning

Wybór odpowiedniego obuwia do przędzenia, wykonywania rutynowych , który korzysta z rowerów stacjonarnych w tlenowym środowisku nauczania , jest niezbędne zarówno do poziomu wydajności i bezpieczeństwa . Wybór odpowiedniego obuwia do przędzenia będzie zależeć własny styl , a także od rodzaju roweru stacjonarnego , który będzie używany . Rzeczy, które musisz
Prawidłowe obuwie dla Spinning
Pokaż więcej instrukcji
Wybierz odpowiedni Obuwie Spinning
1

Dowiedz się, jaki typ roweru stacjonarnego będzie używając do zajęć Spinning , ponieważtyp pedałów dyktować , jaki rodzaj obuwia trzeba . Większość pedały mają prosty pasek , który przychodzi na wierzchu buta , co pozwala na różnorodność obuwia . Niektóre pliki mają pedały toe wymagających knagi rowerowego .
2

Wybierz buty, które ma porowatą budowę na cholewce , aby twoja noga będzie w stanie oddychać , ponieważ Spinning tworzy wiele potu .
3

Wybierz buty z twardej, nie- elastyczna podeszwa , która pomoże Ci utrzymać stopę na pedale łatwiej .
4

Rozważwysoki jakości buty treningowe krzyż jeśli zamierzasz używać go na więcej niż tylko Spinning . Jest topraktyczny pomysł, jeśli angażują się w procedur fitness innych niż Spinning gdy jesteś na siłowni .
5

Upewnij się, że twoje buty i podkładki pasują nogi ciasno , więc nie ma dać , gdy pedałowania . Buta , który pasuje luźno i porusza się zbyt wiele na piechotę będzie powodował nieefektywny i zużywać więcej energii .
6

Spróbuj użyć buty, które jest zabezpieczone paskiem na rzep , w przeciwieństwie do sznurowadła . Z oczywistych powodów ,rozwiązał sznurowadło może byćzagrożenie bezpieczeństwa wokół rowerów .
7

Wybieram klin rowerze z SPD ( Shimano Pedał Design) , jeśli myślisz poważnie o osiągnięciu najwyższego poziomu , jak i wydajności Spinning . SPD knaga oferuje najbardziej efektywny sposób , aby dołączyć knagi na rowerze stacjonarnym pedału . Większość osób, które wybrać buty typu SPD przysięgać na nich , i trudno jest wrócić do obuwia tradycyjnego .
8

Sprawdź zasobów online więcej porad na temat Spinning obuwie ( patrz Zasoby poniżej ) .
Imperium
[Jak wybrać odpowiedni Obuwie Spinning: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/spinning/1018006561.html ]