Jak wybrać odpowiednie buty do koszykówki?

Wybór odpowiedniego buta do koszykówki to jedna z najważniejszych decyzji, jakie gracz może podjąć. Koszykówka to bieganie, skoki i szybkie zmiany kierunku, które wymagają dobrej jakości obuwia. Wybierając buty do koszykówki, sportowcy muszą wziąć pod uwagę kilka czynników, aby dokonać najlepszego wyboru. Odpowiednie buty do koszykówki mogą pomóc zawodnikowi dobrze radzić sobie na boisku, i zmniejszyć ryzyko kontuzji stóp i kostek.

Profesjonalnie zmierz stopę w sklepie z butami sportowymi. Pomiary pomogą określić właściwy rozmiar buta, i czy potrzebujesz buta o wąskim czy szerokim kroju.

Wybierz rodzaj buta do koszykówki w oparciu o swój styl gry w koszykówkę. Szybcy i wszechstronni gracze powinni używać lekkich butów z umiarkowaną amortyzacją, elastyczność i wsparcie. Mocni gracze wymagają cięższego buta z maksymalną stabilnością i amortyzacją.

Poszukaj kroju buta, który zapewnia wymagany poziom ochrony. Większość graczy wybiera buty do koszykówki z wysoką cholewką, ponieważ zapewniają one maksymalne wsparcie kostki. Niektórzy gracze wolą buty za kostkę lub za kostkę, ponieważ są one mniej restrykcyjne.

Wybierz but z podeszwą, która odpowiada Twoim potrzebom. Powierzchnia podeszwy zostanie wykonana z gumy we wzór, który pomoże chwycić podłogę i zapewnić przyczepność. Niektóre buty są zaprojektowane specjalnie do zabawy na świeżym powietrzu i mają cięższe podeszwy.

Przymierz buty i przetestuj dopasowanie. Sprawdź długość, wciskając kciuk między największy palec u nogi a koniec buta. Powinno być mało miejsca, o rozmiarze Twojej miniatury. Szerokość buta powinna być dopasowana, ale nie za ciasno. Wykonaj również kilka kroków, aby pięta nie ześlizgnęła się z tyłu buta.

Porady

Staraj się nie przejmować zbytnio marką lub wyglądem. Ważniejsze jest posiadanie dobrego buta, który dobrze się sprawdza.

Ostrzeżenia

Noszenie znoszonych butów do koszykówki może spowodować nadużywanie urazów stopy. Amerykańska Akademia Medycyny Sportowej Podiatrycznej zaleca, aby koszykarze ze szkół średnich i studentów wymieniali buty raz w miesiącu. Codzienne użytkowanie butów do ćwiczeń i gier powoduje zużycie materiału obuwia, i zmniejsza ich zdolność do zapewniania poduszki i wsparcia potrzebnego do ochrony stopy.

[Jak wybrać odpowiednie buty do koszykówki?: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/tenis/1018045747.html ]