Jak ustawić krokomierz

krokomierz mierzy ile kroków można podjąć, by zwrócić uwagę na ruch bioder . 10.000 krokówdziennie jest zalecane , aby utrzymać aktywny styl życia , który jestodpowiednikiem około 5 mil. Krokomierz jestdoskonałym narzędziem, które może pomóc motywować do zwiększenia liczby kroki podjąć podczaswszyscy day.Since ma inną długość kroku , jest to konieczne, aby ustawić nowy krokomierz do indywidualnego chodu . To zajmuje tylkokilka minut, a pozwala mieć dokładne odczyty podczas korzystania z krokomierza . Instrukcja
1

Zmierz się w odległości od 40 do 50 stóp. Na przykład , użyj chodniku przed swoim domu , lub w pobliżu toru .
2

przypiąć krokomierz na twój pas , w pozycji pionowej . Lokalizacja ta zapewnia najbardziej dokładne odczyty dla większości krokomierze .
3

Spacer do przodu , z normalnym krokiem , do 10 stopni . Zmierz odległość zostały pokryte . Możesz spróbować tego 3 razy i uśrednić wyniki , aby uzyskać najbardziej dokładne wyniki .
4

Wprowadź informacje do swojej krokomierz , zgodnie ze wskazówkami .
5

Zero na czytanie krokomierza , i chodzić od 20 do 30 kroków . Sprawdzić dokładność swojej kalibracji .
6

jazdy samochodem wzdłuż ścieżki spaceru . To może być wokół Twojej okolicy , nawet . Iść tą samą drogą , i sprawdzić dokładność swojej krokomierz na dłuższy kontroli kalibracji . Imperium

[Jak ustawić krokomierz: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/pieszy/1018022460.html ]