Jak uzyskać dokładny odczyt z krokomierz

krokomierz to poręczne narzędzie , które może pomóc nagrać ile kroków bierzesz każdego dnia . Przy użyciu krokomierz , można łatwo ustalić, kiedy zwiększyły się z codziennej aktywności i o ile. W zależności od modelu krokomierz , może po prostu nagrać kroki , lub może dać bardziej szczegółowe informacje, w tym odległości i spalone kalorie chodził . Niezależnie od rodzaju używanego krokomierz , ważne jest, aby upewnić się, że są coraz możliwie najbardziej dokładny odczyt . Instrukcja
1

poprawnie Noś krokomierz . Najbardziej dokładne miejsce na krokomierz jest na biodrze na stronie ciała lub w nogę tuż nad kolanem .
2

Weź kilka etapów praktyki , licząc , jak przejść . Zatrzymują się na około 50 stopni i porównaj Twój odczyt na krokomierz . Jeśli odczyt jest błędny , eksperyment z różnych miejsc docelowych , aż znajdziesz miejsce , które daje dokładny odczyt .
3

Odwiedź lokalną drogę i chodzić wymaganej liczby okrążeń równa 1 mila lub 1/2 mile . Zanotuj czytania na Twojej krokomierz w tym momencie . Większość systemów konwersji rozważyć 1000 kroków do równego 1/2 mile i 2000 kroków do równego 1 mil . Jeśli Twój km wymaga radykalnie inną liczbę kroków , należy mieć to na uwadze przy obliczaniu odległości już chodził .
4

Czywiększość swojego chodzenia na twardych, płaskich powierzchniach . Schody i stoki może wpłynąć na krokomierz czytanie jak twoje kroki mogą nieprawidłowo zarejestrować w takich sytuacjach . Imperium

[Jak uzyskać dokładny odczyt z krokomierz: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/pieszy/1018022395.html ]