Jak wyregulować skakanka z drewnianą rączką

Większość lin skok się w czterech rozmiarach - małe, średnie , duże i bardzo duże - aby pomieścić skoczków kilku wysokościach . Korzystanie skakanka , że nie pasuje do Twojego wysokość może jakieś sztuczki trudne , jeśli nie niemożliwe , a także może doprowadzić do urazów . Można dostosować skakanka z drewnianą rączką w ciągu kilku minut , które może pomóc w zapobieganiu kontuzji związanych liny skoku. Rzeczy, które musisz Łódź Skocz na linę z drewnianym uchwytem Foto śrubokręt (w zależności od liny ) Foto szczypce ( w zależności od liny )
Marker Foto Tape środka
Nożyczki

Zobacz więcej instrukcji
Decydując Regulacja jest potrzebna
1

Stań prosto , ze stopami szerokość bioder siebie .
2

Ustaw ręce , aby przedramiona są równoległe na ziemię .
3

Przytrzymaj jeden uchwyt swojego skakanka w każdej ręce .
4

Niechliny wiszą przed sobą tak , że nie więcej od 5:56 cali dotykać ziemi . Jeśli więcej niż ta kwota liny dotyka ziemi , trzeba wyregulować linkę . Jeśli mniej niż sześć cali liny dotknie ziemi , nie trzeba wyregulować linkę .
Regulacja liny
5

Stań prosto , z nogami o biodra szerokość ramion .
6

Przytrzymaj jeden uchwyt swojego skakanka w każdej ręce i niechwiszą liny przed tobą .
7

Krok w środku liny z jednej stopy i rozszerz swoje ramiona nad głową . Po korekcie ,góry z uchwytów osiągnie ramiona dla początkujących. Doświadczeni skoczkowie będą wyregulować linkę tak, że uchwyty dotrzeć do pachy lub niższy .
8

Przesuń ręce w dół po obu stronach liny , dopóki trzymasz go w ramionach ( początkujący ) lub pachy ( doświadczyłem zworki ) na Twitterze 9 liny .

miejsce na ziemi i użyć znacznika do oznaczenia liny , gdzie uchwyty powinny być .
10

Zmierzyć ilość liny usunąć zarówno boki z centymetrem .
11

Dodaj ilość liny na każdej stronie trzeba odciąć . Na przykład , jeśli chcesz usunąć sześć cali liny na każdym końcu skakanka , to ostatecznie musiał usunąć 12 centymetrów liny .
12

Odkręć jeden drewniany uchwyt śrubokrętem lub użytkowania Twoje szczypce usunąć uchwyt jeśli nie przykręcić .
13

lay linę na ziemi i używać centymetrem zmierzyć długość liny trzeba przebić się , na przykład, 12 cali . Tnące tylko z jednym końcem liny zmniejsza szanse odcięcie za dużo lub za mało liny. Oznacz ten punkt z markera .
14

Wytnij liny w miejscu, które oznaczone , za pomocą swoich nożyczek .
15

Przymocuj uchwyt z śrubokrętem lub szczypcami , w zależności od rodzaju z uchwytami liny działo .
16

Powtórz kroki 1-3 , aby upewnić się, że prawidłowo dobrane swoją skakankę drewnianą rękojeść . Imperium

[Jak wyregulować skakanka z drewnianą rączką: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/cardio/1018020681.html ]