Leczenie Numb Palce

drętwienie stóp i nóg jest stanem, który może być spowodowane przez kilka czynników leżących u podstaw i może towarzyszyć ból palców lub stóp . Drętwienie palców skutecznego leczenia wymaga identyfikacji przyczyny bólu , tak aby można było podjąć kroki , aby go wyeliminować . Stopa Stres

Powtarzające stres stopy i palce , które mogą być spowodowane przez źle dopasowane lub zużyte buty , które nie oferują odpowiedniego wsparcia , może powodować ból i drętwienie . Wymień starzenia lub biednych dopasowane buty z nowszych , które pasują do Twojego typu stopy. Płaskostopie reguły wymagają większej stabilności , neutralne stóp może nosić wiele różnych rodzajów obuwia , podczas gdy wysokie łuki często czują się najlepiej w butach z wieloma amortyzację . Podiatrist lub ewentualniesklep obuwniczy specjalnych powinny być w stanie określić swój typ stopy i zalecić odpowiednie buty .

Ważne jest również, aby zwrócić uwagę na różne warunki środowiska , że twoje stopy znieść. Dzieje się w zimnych warunkach, z niedostatecznej izolacji może prowadzić do drętwienia palców . Zbyt gorące i spocone stopy mogą być równieżproblemem . Twoje stopy powinny być suche i umiarkowanie ciepły w miarę możliwości.
Zbiory Wkładki

stóp , które nie reagują na zmianę butów , wkładki do butów lub niestandardowych Ortezy mogą złagodzenia drętwienie i ból. Większość sklepów jazdy sprzedam wkładki wykonane z materiału amortyzującego lub żelu , które mogą przyczynić się do zmniejszenia wpływu i złagodzić drętwienie . Ortezy są custom -fit wkładki stopa dopasowane do unikalnego kształtu stopy. Podiatrist będzie w stanie polecić rodzaj ortezy , która będzie najlepiej wyeliminować drętwienie w zależności od typu stopy. Imperium Zdrowia Serca

Inną możliwą przyczyną drętwienia w stopach jest biedne serce i zdrowie układu krążenia . Osoby z warunków, takich jak choroba tętnic obwodowych , choroby wieńcowej lub cukrzycy zwykle cierpią z powodu ograniczonej cyrkulacji do kończyn , co może powodować drętwienie palców . Eliminując drętwienie może być trudne dla osób z przewlekłymi problemami , ale prowadzi reżim regularne ćwiczenia aerobowe , aby zwiększyć zdrowie twojego serca , obniżają poziom cholesterolu i zwiększenie przepływu krwi może zmniejszyć drętwienie . Nawet jeśli nie jesteś w stanie zrobić duży wysiłek fizyczny , chodzenie przez 30 minut kilka razy w tygodniu, może pomóc . Ważne jest również, aby kontrolować wagę , jak otyłość stawia dodatkowy nacisk na nogi i może dodatkowo utrudniać krążenie . Imperium

[Leczenie Numb Palce: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/Terapia-Sport/1018022081.html ]