Jak ubiegać Kazadi Taśma do powięzi podeszwy

Rozlane zapalenie powięzi podeszwy jest wspólnym szkody stóp charakteryzuje się ból pięty i ból z powodu zapalenia powięzi tkanki zwanejpodeszwowe , która biegnie wzdłuż łuku stopy . Objaw powięzi może powodować ból przeszywający i wyniszczające , które mogą być szczególnie problematyczne dla sportowców , którzy starają się konkurować . Stosując taśmę stopy wpływ powięzi podeszwy może zmniejszyć ciśnienie na tkanki w stanie zapalnym , umożliwiając sportowców w celu utrzymania wysokiego poziomu aktywności bez zwiększenia bólu. Rzeczy, które musisz
taśmy Kinesiology
Nożyczki

Pokaż więcej instrukcji
1

zginać nogę tak, że kąt stopy do goleni jesttrochę mniej od 90 stopni.
2

cięcie paska taśmy kinesology około 1/2 cala szerokości i trzymać jeden koniec taśmy za pięty, a następnie uruchomić w dolnej części łuku , przylegającą drugi do piłki stopy poniżej palucha .
3

Cut kolejny pasek taśmy 1/2 cala szerokości, trzymać jeden koniec na tym samym miejscu, z tyłu pięty , ale uruchomić pasek wzdłuż drugiej stronie łuku i trzymać koniec do śródstopie pobliżu palca pinkie .
4

Zastosuj dwa 1/2-inch-wide paski taśma wzdłuż łuku w między dwóch pierwszych pasków więc masz cztery paski taśmy pochodzące z tyłupięty wachlując się w całej łuku , a kończąc na balu swojej stopy. Paski powinny być rozmieszczone tak, masz mniej więcej taką samą ilość skóry widoczny między każdego pasa wzdłuż śródstopie .
5

Umieścić koniec jeden duży pasek taśmy w dolnej części shin , uruchomić go pod łukiem stopy blisko pięty , a następnie uruchomić go z powrotem po drugiej goleni i trzymać go do siebie . Ten pas będzie można zabezpieczyć paski umieszczone na spodzie stopy. Imperium

[Jak ubiegać Kazadi Taśma do powięzi podeszwy: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/Terapia-Sport/1018022030.html ]