Coaching
sporty ekstremalne
stosowność
Sztuki walkiSports Authority SA biegów Power Tower Specyfikacja
SA mocy Wieża składa się z dwóch pionowych prętów dołączonych do dwóch poziomych prętów , po jednym na dnie urządzenia, a jedno na szczycie. Maszyna jest ustawiona pod kątem tak , że pasuje do narożnika . W środku są dwa pionowe paski ipoduszki pad ramię z powrotem . Na dole z tyłu urządzenia , dwa wygięte pręty działają jako kroki , aby unieść się w górę do paska pull-up .
Zbiory Specyfikacja
SA biegów 71 power Tower ma 63 cm wysokości , 22 cm szerokości i 6,5 cm głębokości . Urządzenie waży 77 kg. Czarny winyl z srebrnymi akcentami obejmuje ramieniem i tylne klocki . Na końcu ramienia podkładki są dwa poziome pręty zanurzania i dwa pionowe kierownice . Środku górnego krzywych baru na bardziej wygodny uchwyt . Końce pokryte są czarnymi uchwytami dla szerokiej opcji uchwyt i dwa uchwyty wystają z baru , który oferuje opcję neutralny chwyt .
Ćwiczenia
Można zrobić kilka ćwiczeń górnych partii ciała na AF biegów 71 Power Tower . Użyj pasków zanurzenie do dipów , które działają klatki piersiowej , triceps i ramiona . Wspierać swoje ciało na przedramionach z plecami oparcia i nie wisi nogę podnosi na abs. Chwyć górną poprzeczkę zrobić albo pull-up i chin-ups , które działają plecy i biceps mięśnie . Spróbuj szeroki chwyt pull-up , w pobliżu uchwytu pull-up lub neutralnych przyczepności pull-up .
Zbiory Rozważania
SA Power Tower nie ma żadnych stacji dla dolnej części ciała ćwiczenia ; to tylko na górnych treningu ciała . Wszystkie ruchy zrobić na wieży elektrowni są ćwiczenia masy ciała . Kiedy można wykonać od 15 do 20 powtórzeń z masy ciała , trzeba będzie użyć pas balastowy w celu zwiększenia odporności . Chociażproducent nie wymienia ograniczenie wagowe użytkownika, ponieważurządzenie waży tylko 77 kg. , Nie można dodać zbyt dużej wagi . Imperium
[Sports Authority SA biegów Power Tower Specyfikacja: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/Sprzęt-do-ćwiczeń/1018021207.html ]