Instrukcja zbudować katedrę Pilates Wunda

Pilates jestoddział ćwiczeń, które ma na celu wzmocnienie i przywrócenie równowagi danego organizmu . Pilates można przeprowadzić z lub bez specjalistycznego sprzętu , ale jest często korzystne, gdy wykonane z urządzenia zmodyfikowane do indywidualnych potrzeb w czasie ćwiczeń fizycznych. Wunda krzesło jestsprzęt Pilates wykorzystując opór sprężyny , aby pomóc użytkownikom budować siłę i rozciągnąć mięśnie ramion , pleców i nóg . Krzesła Wunda podobne pola przyłączone do szeregu sprężyn , w którymdruga strona pudełka mogą być prasowane lub wyciągnięty. Rzeczy, które musisz Foto istniejącego Wunda krzesło
Sosna graty
1/2-inch śruby
Saw
Drill
Wood Glue
Klucze
wkrętaki Obrazów aluminium rury
metalowe zapinki
sprężyny ze stali nierdzewnej
zszywaczem
Vinyl pokrywa
Piana klocków

Pokaż więcej instrukcji
1

cięcie drewna do tworzą główną strukturę w oparciu o wzór z istniejącego Wunda krześle . Zmierzyć i wyciąć kawałki na boki , do tyłu , podstawa i górna fotela , dzięki czemurozmiar krzesło dopasowane do określonych potrzeb.
2

Podłącz wiertarkę i wiercić otwory 1/4 - cala od krawędzi elementów drewnianych , które zostały pocięte na bokach oraz z tyłu na krześle .
3

Wyrównaj krzesło , podpierając się z tyłu i baza sztuk w drewno ich właściwe położenie . Następnie wkręcić śruby trzymać te kawałki w miejscu . Pozostawić miejsce na części tylnej tak , że elementy boczne drewna można dopasować odpowiednio . Stosuje się klej do drewna w tej przestrzeni, a następnie umieszczenie na elementach bocznych krzesła , upewniając się, są osadzone odpowiednio w stosunku do tyłu. Zainstaluj wsporniki narożne w fotelu na wszystkich utworzonych rogach aby zapewnić, że krzesło jest wytrzymały i trzyma się razem dobrze .
4

Marka podnóżek do fotela przez cięcie rur trochę sklejki i aluminium , a wprowadzenie go w pozycja na podstawie fotela. Użyj śrub zamocować kawałek pewnie , nie pozostawiając miejsca na ruch . Zamocować ramiona glinu za pomocą śrub dla zwiększenia stabilności.
5

umieścić sprężyn metalowych zacisków na spodzie podnóżka zapewnić podnóżek o odpowiedniej wytrzymałości . Construct poduszkę za pomocą winylu i karimata , pomiarów , aby dopasować fotel i dołączenie go do krzesła za pomocą zszywek broń. Imperium

[Instrukcja zbudować katedrę Pilates Wunda: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/Pilates/1018006346.html ]