Czy istnieje odpowiedni wiek do uprawiania sportu?

Udostępnij to na WhatsApp

Kiedy jest odpowiedni wiek, aby zacząć uprawiać sport? Czy zastanawiałeś się kiedyś? W takim razie mamy dla Ciebie rozwiązanie!

Jeśli chodzi o sport, jest nie ma dobrego ani złego wieku, aby zacząć grać , chyba że chcesz zająć się tym zawodowo lub zawodowo. Jeśli aspirujesz do bycia następnym Sachin Tendulkar lub PV Sindhu, im wcześniej zaczniesz, tym lepiej.

Ale z drugiej strony, jeśli chcesz uprawiać sport ze względów zdrowotnych, do celów fitness i rekreacyjnych, wtedy każdy wiek jest właściwym wiekiem.

Sport to aktywność, która utrzymuje Cię w formie i sprawia, że ​​czujesz się dobrze ze sobą. Wnosi również radość i radość do życia. Dlatego zachęca się do zbierania go w każdym wieku.

Aby lepiej zrozumieć, jaki wiek jest odpowiedni do rozpoczęcia uprawiania sportu, artykuł podzielimy na dwie części:

1) W celach rekreacyjno-wypoczynkowych:

Jeśli chcesz umieścić swoje dziecko w sporcie, aby zobaczyć, czy mu się to podoba, wtedy zbyt wczesne rozpoczęcie może być bezproduktywne.

Dziecko musi być wystarczająco duże, aby zrozumieć i polubić ten sport. Ale powiedziawszy to, Jeśli dziecko wykazuje zainteresowanie określonym sportem ale jest za młody na zabawę, zniechęcanie do tego nie jest właściwe. Zabranie dziecka do kontrolowanego środowiska, aby zapoznać go z podstawami, jest właściwą drogą.

Sport obciąża stawy i mięśnie dziecka. Zbyt wczesne rozpoczęcie uprawiania sportu może być dla dziecka stresujące.

Na przykład, jeśli dziecko interesuje się koszykówką, powinien zacząć grać w wieku około 10 do 11 lat. Ale nawet jeśli zaczyna w wieku 15 czy 16 lat, nie ma w tym niczego złego.

Z drugiej strony, jeśli osoba dorosła chce rozpocząć uprawianie sportu, aby być w formie i formie, mogą go odebrać w dowolnym momencie.

Tam są ludzie w wieku 50 lat, którzy lubią próbować swoich sił w tenisie , badminton, a nawet tenis stołowy. Nie ma w tym nic złego.

2) W celach zawodowych/karierowych:

Jeśli Twoje dziecko jest pewne, że chce wyrosnąć na sportowca, bokser, a nawet tenisista, wtedy zapisanie go do sportu w odpowiednim wieku jest kluczowe.

Sporty takie jak pływanie, łyżwiarstwo, coś, co obejmuje podstawowe mechanizmy organizmu, można rozpocząć w młodszym wieku, na przykład między 3 a 5 rokiem życia. Ale, Sporty kontaktowe, takie jak piłka nożna czy hokej, należy rozpocząć nieco później. To tak, jak z wiekiem koronacja i równowaga dziecka wzrasta.

Sporty zorganizowane, takie jak tenis i badminton, należy rozpocząć w wieku około 7-9 lat. Wcześniej dziecko tak naprawdę nie będzie miało siły uderzyć piłki lub lotki i jego/jej koordynacja ręka-oko nie jest tak dobrze rozwinięty. W bardzo młodym wieku nie rozumieją też zasad, co może prowadzić do frustracji.

Powodem, dla którego dziecko nie powinno zbyt późno zaczynać uprawiania sportu, jeśli chce go uprawiać, jest to, że jest małe, a jego pamięć wciąż się rozwija. To sprawia, że ​​ćwiczenie właściwych nawyków jest znacznie łatwiejsze.

Na przykład, jeśli Twoje dziecko chce profesjonalnie grać w badmintona, ucząc go prawidłowej pracy nóg , chwyt i ruch są o wiele łatwiejsze w młodszym wieku, ponieważ mają tendencję do robienia z tego nawyku, gdy się starzeją, co przyniesie im korzyści.

Jeśli osoba dorosła chce uprawiać sport w starszym wieku niż zalecany, to nie jest to zniechęcane, ale ma to swoje wady.

Jak powiedziałem wcześniej, nawyki, które osoba dorosła ukształtowała przez lata bawienia się lub poruszania się nieprawidłowo. Przełamanie tych nawyków staje się niezwykle trudne. Nie jest to jednak w żadnym wypadku powód, dla którego dorośli nie rozważają profesjonalnego uprawiania sportu.

Inną dużą wadą jest to, że dorosły musi nadrobić kilka lat praktyki i treningu, który ma jego konkurencja. To może być nie lada zadanie.

Ale z postawą nigdy nie mów nigdy wszystko jest możliwe. Nic nie zastąpi ciężkiej pracy i możliwe jest osiągnięcie celu, jeśli włożysz w to wysiłek.

Obejrzyj to, aby lepiej zrozumieć:

Wniosek: Jak mówią, wcześniej tym lepiej. Ale zbyt wcześnie może też przynieść efekt przeciwny do zamierzonego.

Poglądy i opinie wyrażone w tym artykule są poglądami autora i niekoniecznie odzwierciedlają poglądy naszej firmy, partnerów i inne organizacje. Chociaż wszelkie informacje podane na naszym blogu są zgodne z naszą najlepszą wiedzą, nie gwarantujemy prawdziwości, wiarygodność lub kompletność przedstawionych informacji. Wszelkie porady lub opinie służą wyłącznie celom informacyjnym i nie powinny być interpretowane jako alternatywa dla profesjonalnej porady.

[Czy istnieje odpowiedni wiek do uprawiania sportu?: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/Ogólne-fitness/1018043601.html ]