Ocena wyników w sporcie jest ważna, Dlatego

Udostępnij to na WhatsApp

Jeśli chodzi o sport, jeśli chcesz robić lepiej, powinieneś od czasu do czasu oceniać swoje wyniki. Dotyczy to nie tylko profesjonalnych graczy, ale także początkujących, którzy chcą dobrze sobie radzić.

Czy to jakikolwiek sport, jeśli chcesz wiedzieć, co robisz źle i co możesz zrobić lepiej, musisz usiąść i ocenić swoje wyniki oraz stworzyć plan, jak możesz to poprawić.

Twoje wyniki mogą być raz dobre, a innym razem złe. Możesz wygrać z kimś za pierwszym razem, ale następnym razem możesz przegrać z tą samą osobą. Musisz dowiedzieć się dlaczego, oceniając swoje wyniki.

Oto kilka rzeczy do zrobienia i zakazów, o których należy pamiętać:

-DO:

#1. Zawsze akceptuj porażkę:

Porażka jest częścią każdej gry i sportu. Nigdy nie zakładaj, że odniesiesz sukces za pierwszym razem. Wszystkie genialne gwiazdy świata sportu, od Sachin Tendulkar po Sainę Nehwal, musiały zmierzyć się z podobnymi porażkami, zanim stały się legendami.

Dopiero po wielu porażkach zrozumiesz, co jest nie tak i jak to poprawić.

#2. Kiedy ci się nie uda, przeanalizuj dlaczego:

Istnieje wiele powodów i czynników powodujących porażkę. Zrozum swoje i skąd pochodzi twoje. Czy to dlatego, że nie jesteś wystarczająco szybki w grze? A może nie wiesz, jak ustawić właściwy i odpowiedni plan gry? A może praktyka, którą wykonujesz, nie wystarczy? Zrozum, co sprawia, że ​​przegrywasz.

#3. Upewnij się, że masz właściwe wskazówki:

Uprawianie sportu i prawidłowe uprawianie sportu to dwie różne rzeczy. Jeśli chcesz być dobry w jakimkolwiek sporcie, zwłaszcza jeśli chcesz się tym zająć zawodowo, przeszkolenie przez odpowiednią osobę jest absolutnie ważne.

Pomogą ci przezwyciężyć twoje niedociągnięcia, a także pomogą ci zredukować błędy.

#4. Nagraj się:

Czy to trening, czy nawet prawdziwy turniej, nagrywaj siebie podczas gry. Dzieje się tak, ponieważ będziesz w stanie dostrzec błędy, które popełniasz, za pomocą pomocy wizualnej. Łatwiej będzie zobaczyć, co robisz źle, niż usłyszeć, co jest nie tak.

Twoje ruchy, pociągnięcia, zostanie nagrana praca nóg i nie tylko, a będziesz w stanie zauważyć, co jest nie tak.

#5. Bądź świadomy swojej konkurencji:

Zawsze powinieneś wiedzieć, kim jest twoja konkurencja i rozumieć jej strategię gry oraz ich mocne i słabe strony. Oglądanie, jak grają rywale, pomoże ci osiągnąć lepsze wyniki.

#6. Nie tylko pracuj nad Słabości, ale także pracuj nad mocnymi stronami:

Pracuj nad swoimi słabymi obszarami, ale nie przestawaj pracować nad swoimi mocnymi stronami, ponieważ jest to coś, na czym możesz polegać podczas gry.

- NIE:

#1. Nigdy nie porównuj:

Chociaż porównywanie się z innymi jest dla nas instynktem, szczególnie osoby, które są od nas lepsze w danym sporcie, lepiej tego nie robić. Dzieje się tak dlatego, że po prostu upadniemy i nic na tym nie zyskamy.

#2. Nigdy się nie poddawaj:

Rezygnacja to najgorsze, co może zrobić każdy sportowiec. Jeśli sprawy nie idą po twojej myśli, nie poddawaj się, zamiast oceniać swoje wyniki. Oceń siebie, znajdziesz odpowiedzi.

#3. Zachowaj otwarty umysł:

Bądź otwarty na Rada które zostało wam dane. Nie odrzucaj tego, na przykład gdy ktoś obserwuje, jak uprawiasz sport, może dokonać obserwacji tego, co robisz źle.

#4. Nie wywieraj na siebie presji:

Wyznaczanie celów jest ważne, tak. Ale to nie znaczy, że powinieneś wywierać na siebie presję, aby działać w określony sposób w określonym czasie. Granie pod presją sprawi, że popełnisz więcej błędów niż kiedykolwiek. Zabierz rzeczy krok krok po kroku.

Wniosek:

Regularna ocena Twoich wyników pomoże Ci osiągnąć cel. Postępuj zgodnie z tymi zaleceniami i zakazami podczas oceny swoich wyników.

Poglądy i opinie wyrażone w tym artykule są poglądami autora i niekoniecznie odzwierciedlają poglądy naszej firmy, partnerów i inne organizacje. Chociaż wszelkie informacje podane na naszym blogu są zgodne z naszą najlepszą wiedzą, nie gwarantujemy prawdziwości, wiarygodność lub kompletność przedstawionych informacji. Wszelkie porady lub opinie służą wyłącznie celom informacyjnym i nie powinny być interpretowane jako alternatywa dla profesjonalnej porady.

[Ocena wyników w sporcie jest ważna, Dlatego: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/Ogólne-fitness/1018043585.html ]