Czy batony proteinowe są tak dobre, jak twierdzą, że są?

Udostępnij to na WhatsApp

Dowiedz się, jaka jest prawdziwa okazja za batonami proteinowymi.

Batony proteinowe stały się tak popularne wśród osób, które chodzą na siłownię i ćwiczą. To dla nich prawie jak stajnia.

Jednakże, co kiedyś było uważane za ulubioną przekąskę dla masywnych bywalców siłowni, stało się teraz regularną rzeczą, którą mężczyźni i kobiety spożywają każdego dnia, aby zachować formę.

Wiele razy ludzie mają tendencję do ich spożywania po prostu dlatego, że inni wokół nich robią to samo. Mogą nie rozumieć, czy jest to konieczne, a nawet wymagane. Stało się prawie jak moda.

Prawdziwe pytanie brzmi:jak dobre są dla ciebie? A może powinieneś spożywać je regularnie?

Niemniej jednak, rozważmy zalety i wady i zobaczmy, co jest lepsze.

Rozważmy plusy i minusy, a potem zobaczmy, co jest lepsze:

Plusy:

#1. Białko:

Według twórców tych barów, białko jest najważniejszym i najważniejszym składnikiem. Białko jest bardzo ważne w budowaniu mięśni i wspomaganiu ich regeneracji. Reguluje również nasze hormony. Jeśli chcesz zbudować i utrzymać mięśnie, spożycie białka musi wynosić 2 gramy na funt masy ciała.

#2. Wygodna:

Nadchodzi generacja wygody. Ludzie chcą, żeby wszystko poszło szybko i to szybko. Batony proteinowe są bardzo łatwo dostępne i jeszcze łatwiejsze do spożycia. Nie wymagają żadnych przygotowań, są lekkie i łatwe do noszenia. Z zabieganym stylem życia dzisiejszych ludzi, Na ratunek przychodzą batony proteinowe.

#3. Odżywianie:

Powodem robienia batonów proteinowych jest nie tylko zwiększenie spożycia białka przez ludzi. Ma również za zadanie napędzać ciało. Batony białkowe składają się nawet z węglowodanów, tłuszcze, i błonnik, który bardzo dobrze współpracuje z białkami. Ta mieszanka składniki odżywcze jest idealny dla osób po treningu lub chcących zjeść zdrową popołudniową przekąskę.

#4. Wypełnienie w naturze:

Batony proteinowe są sycące w naturze. Po tym, jak już masz, pomoże ci to wytrzymać przez długi czas. Nie poczujesz potrzeby objadania się po batonie proteinowym. Został zaprojektowany, abyś był nasycony.

CONS:

#1. Zawartość cukru:

Największym problemem dzisiejszych batonów proteinowych jest to, że są pełne cukru. Spożywanie tak dużo cukier staje się nieproduktywny. To nie jest zgodne ze zdrowym stylem życia. Stają się pustymi kaloriami, które spożywamy. Aby uniknąć niepotrzebnego spożywania cukru, istnieją alternatywy niskosłodzone lub nawet bezcukrowe, które są trudne do znalezienia.

#2. Dodatki:

Cukier to jeden zły dodatek, ale to nie jedyny. W twoim batonie proteinowym jest więcej dodatków chemicznych, niż ci się wydaje. Nie bądź zszokowany, jeśli nie potrafisz wymówić nawet połowy nazw wszystkich tych wyhodowanych w laboratorium chemikaliów, które znajdują się w twoich batonach. Mogą to być substytuty cukru lub konserwanty.

#3. Zamiennik posiłku:

Większość ludzi używa tych batonów proteinowych jako zamienników posiłków. Zdecydowanie nie powinno się tego robić. Zadaniem batonów proteinowych nie jest zastąpienie całego posiłku. Ma to być zdrowa przekąska, która cię syci i ma zwiększać spożycie białka, aby zasilić organizm.

#4. Tanie składniki:

Wiele z tych batonów proteinowych zawiera tanie źródła białka, które nie nadają się do spożycia przez ludzi. Niektóre z tych źródeł to kazeina i soja GMO.

Nie jest najlepszym pomysłem regularne spożywanie batonów proteinowych, chyba że znajdziesz taki, który nie zawiera cukru, nie zawiera konserwantów i wykorzystuje całkowicie naturalne składniki. Z rzadka, w porządku, ale w zależności od tych batonów jako paliwa możesz być złym pomysłem.

Poglądy i opinie wyrażone w tym artykule są poglądami autora i niekoniecznie odzwierciedlają poglądy naszej firmy, partnerów i inne organizacje. Chociaż wszelkie informacje podane na naszym blogu są zgodne z naszą najlepszą wiedzą, nie gwarantujemy prawdziwości, wiarygodność lub kompletność przedstawionych informacji. Wszelkie porady lub opinie służą wyłącznie celom informacyjnym i nie powinny być interpretowane jako alternatywa dla profesjonalnej porady.

[Czy batony proteinowe są tak dobre, jak twierdzą, że są?: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/Ogólne-fitness/1018043518.html ]