Techniki Lace Buty do biegania

buty do biegania sznurowania właściwie jest ważnym elementem utrzymania stopy zdrowe i wolne od kontuzji. Biegacze , jak wszyscy inni , mają różne kształty stóp , rozmiarów i wymagań . Jest to istotne , aby używać zawsze wysokiej jakości buty do biegania , buty wymienić co cztery do pięciu miesięcy i , co równie ważne , do koronki buty w taki sposób , że pasują one ciasno i szczelnie na piechotę. Loop Lacing

Loop sznurowanie jest wspólne biegaczy technika używać , aby zapewnić , że buty do biegania pasował . Koronki buty normalnie aż do góry do góry oczek po obu stronach buta . Gwint koronki z powrotem przez góry oczko zrobić małą pętlę na górnym oczkiem . Przekroczyć koronki na przeciwległym oczko i wkręcić go przez małą pętlę . Zrób to samo z drugą koronki i dokręcić i zawiązać sznurowadła.
Luźne Problemy Heel

częstym problemem buty do biegania jestluźny krój na pięcie zapobiegania ścisłe dopasowanie . Koronki buty normalnie aż do drugiego oczka na bucie . RSS koniec koronki z drugiego oczka na górę oka bezpośrednio nad nim . Przejechać przez sznurowadło drugiej strony wypustu i wkręcić ją w ramach pionowego buta koronki pomiędzy drugim i pierwszym oczkiem . Zrób to samo z drugą buta , a następnie pociągnąć za sznurki mocno i związać je . Imperium szybkie podbicia Problemy

Jeśli masz wysoką podbicia , sznurowania buta na tej samej stronie środka buta pomaga rozwiązać ten problem. Gwint buty zwykle przez dolny oczka i krzyżują się z uchem po przeciwnej stronie wypustu . Gwint koronki w następnych dwóch oczek bezpośrednio nad nimi bez przecinających koronki tworząc linię prostą w środku buta . Przemierzają sznurówki normalnie na pozostały oczkami . Dokręcić i zawiązać sznurówki .
Problemy szczelności

Jeśli buty do biegania pasowały na pięcie , ale czuję się zbyt dobrze w górnej części stopy , jak uruchomić , sznurowanie sznurowadła równolegle wzór może pomóc rozwiązać ten problem . Wyjmij sznurowadło od buta . Gwint jeden koniec koronki przez pierwszy oczka na dużym boku palca buta. Gwint drugi koniec koronki przez drugi oczko bezpośrednio powyżej pierwszego oczka po tej samej stronie buta. Doprowadzić koronki z pierwszym oczkiem całej językiem i wkręcić ją przez pierwsze oczko z boku mało palców buta. Wyciągnij koronkę prosto z boku buta . Pominąć drugi oczko i wkręcić ją przez trzeci oczka po tej samej stronie buta. Wyciągnąć ją na języku i wkręcić ją przez trzeci oczka po drugiej stronie buta. Powtórz wzór aż do górnej części buta . Powtórzyć procedurę z drugiego końca buta . Doprowadzić koronki z drugiego oczka na dużym boku palca całej językiem i wkręcić ją przez drugie ucho na drugim końcu do buta. Wkręcić ją przez czwarty oczka po tej samej stronie buta , potem czwartego oczka po drugiej stronie buta. Dalej, aż dotrzesz do górnej części buta . Imperium

[Techniki Lace Buty do biegania: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/Bieganie/1018032382.html ]