Buty na kostkach , które toczą się do wewnątrz

Overpronation jestaktem toczenia stopy do wewnątrz podczas pracy . Jednym ze sposobów , aby powiedzieć, czybiegacz overpronates to patrząc na jego trenerów , lub buty , które biegnie w regularnie . Jeżeliwewnątrz buta jest zużyta , to jest prawdopodobne, że rolki stopy wewnątrz. Istnieją buty , które pomagają skorygować ten , zmniejszenie skłonności do niewygody, kontuzji . Ryzyko związane z Overpronation

Overpronation może prowadzić do urazów takich jak shin , ścięgna Achillesa , podeszwy faciitis lub zespołu bólowego ( rzepkowo -udowy ból kolana ) . Bez odpowiedniej opieki , shin szyny może prowadzić do złamań stresowych w goleń lub kostki. Wysokie kwoty wielokrotnego uderzenia lub nacisku na stawy stawia gońca na większe ryzyko takich urazów , szczególnie gdystaw skokowy i stopa nie ruszają prawidłowo . Nie ma jednego powodu, dla którego występuje overpronation , ale są buty , które mogą pomóc , aby usunąć formularz wydajność dla lepszej funkcjonalności kostek i nóg .
Motion Control
< buty kontroli p > Projekt sąnajlepsze dla tych biegaczy , którzy nadmiernie overpronate i mają niski łuk . Nienaturalna zmiana masy często prowadzi do urazów w ciągu schematu fitness biegacza lub szkolenia . Buty sterowania ruchem starać się zrekompensować poprzez zapewnienie większego wsparcia wzdłuż do kroku , szczególnie w pobliżu łuku i śródstopie . To pomaga rolkę stopy w bardziej płynnym od przodu do tyłu ruchu. Imperium Stabilność

buty wspierają stabilność jest mniejsza niż buta sterowania ruchem , ale jest nadal korzystny dla osoby, która ma tendencję do overpronate . Lepiej jest przystosowane dla osób o zwykłej lub średniej łuku. Biegacz , który tylko nieznacznie rolkach nogę iz większą siłą zbudowany , przekonają się, że ten but jest prawdopodobniedobrym rozwiązaniem dla niego , ponieważ jest mniej miejsca niż buty sterowania ruchem .
Amortyzowane

Osoby z wysokimi łukami mają większą tendencję do supinate lub toczyć nogą na zewnątrz , ze względu na brak powierzchni , która styka się z powierzchnią . Intencją za tworzenie miękkimi butów do biegania jest skompensowanie tego ruchu , co zmniejsza ryzyko zranienia . Walcowanie na zewnątrz umieszcza wielką ilość szczepu na kostce , podobnym do toczenia do środka, ponieważ nie jest tonaturalny ruch nogi. Imperium

[Buty na kostkach , które toczą się do wewnątrz: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/Bieganie/1018032366.html ]