Jak rozpoznać kogoś, kto jest Bouldering

Zadaniem Spotter jestważne : w celu zapewnienia , żewspinacz wraca do terra firma w jednym kawałku . Rzeczy, które musisz
zestawy do pierwszej pomocy Obrazów Athletic Tapes
Climbing Gear
Uprzęże
Kaski wspinaczkowe
wspinania
wspinaczkowa obuwniczy
Pokaż więcej Instrukcje
1

Umieścić pad , jeśli używasz jednego , przedpnącza pozostawia grunt . Utrzymać go w jednym miejscu , podczas gdywspinacz wspina chyba że inny człowiek może przenieść go dla Ciebie i to jest całkowicie bezpieczne , aby przenieść go bez plamienia . Czasamisamotny obserwator może przesunąć pad po ziemi z nogi , utrzymując ręce w górę i gotowe do upadku.
2

Bądź przygotowany na spadekmomentupnącza pozostawia grunt . Jeślipnącza robi trudny start siedzieć , z jej tylnym końcu na ziemi , trzymać ręce za głowę , jak ona zaczyna .
3

Trzymaj ręce w górze i powyżej klatki piersiowej i bezpośrednio za i pod wspinacza . Jeśliwspinacz przemieszcza się poprzecznie , tak jak ty.
4

Zachowaj jedno oko na wspinacza , a drugi na ziemi po przesunięciu w bok . Uważaj na skały na ziemi , które mogą doprowadzić do wyzwolenia .
5

Miej stąpający mocno po ziemi, z nogami rozprzestrzeniać dla stabilności i wygięta lekko w kolanach .

6

używać rąk do absorbowania spadek i do prowadzenia pnącza do bezpiecznego i kontrolowanego lądowania . Nie staraj się fizycznie łapać spadającego wspinacza .
7

Trzymaj upadłego wspinacza , aż będziesz pewna, że ​​jest stabilny i na nogach .
8

Komunikacja z pnącza . Jeśli wie, że jest o spadku , powinna cię ostrzec . Imperium

[Jak rozpoznać kogoś, kto jest Bouldering: https://pl.sportsfitness.win/rekreacja/wspinaczka/1018023741.html ]