Jak Skate Roller na różne sposoby

podobny do jazdy na łyżwach , ale przystosowanych do powierzchni na zewnątrz i bez lodu , jazda na rolkach jestdziałalność , że wiele osób będzie uczestniczyć w pewnym momencie . Wszystkie podstawowe podstawy jazdy na łyżwach mogą być stosowane do jazdy na rolkach z niewielkimi zmianami . Czy jesteś jazda na rolkach dla zabawy , szybkości i hokeja , znając podstawy należy zacząć przed kiedykolwiek pasek na łyżwy . Instrukcja
1

Skate popychając do przodu jedną nogą i utrzymywanieinne proste. Jest to podstawowy sposób na rolkach , który jest zasadniczo podobna do jazdy na łyżwach . Kiedy przedłużony tylną nogę , unieś łyżwy i dostosowania go do przodu i wcisnąć z drugiej nogi , aby kontynuować.
2

Rozpocznij stoi z palcami wskazał do przodu , w kształcie V do góry nogami . Pchać rozkroku . Zaczniesz przesuwać do tyłu . Na szerokość ramion , wyciągnąć nogi z powrotem i powtórz . W ten sposób można jeździć do tyłu . Ponownie do przodu można przełączać nogi , aby dać Ci więcej energii , szybkości i kontroli po opanowaniu procesu .
3

Skate . Zegnij kolana i uzyskać bardzo niskie. Wypchnąć w bok , a nie do tyłu . Skate może wrócić trochę na początku, ale obrazowanie próbuje naciskać tylko na swojej stronie . Utrzymać równowagę w całej stopy , a nie tylko na palcach . W ten sposób można przyspieszyć skate.
4

łyżwach do przodu , obrócić ramiona w lewo lub w prawo, a po włączeniu . Przy wyższych prędkościach , można oprzeć się na kolei , aby utrzymać równowagę , które chcą przenieść się na zewnątrz . W trakcie tych przemian , przejechać jedną nogę nad drugą ( wykonując "crossover "), aby przeć , jeśli chcesz włączyć z pewnym prędkości .
5

Zatrzymaj przy niskich prędkościach za pomocą korka z przodu lub z tyłu skate. Alternatywnie, można użyć jedną nogę przed siebie pod kątem zwalniać się w dół . Przy wyższych prędkościach , skręcić nogi w jedną stronę, szybko i zachować swoje ramiona prosta , nawet obracając się przeciwnie lekko , aby wykonać przystanek hokeja . Imperium

[Jak Skate Roller na różne sposoby: https://pl.sportsfitness.win/rekreacja/rolkach/1018001917.html ]