Jak działa kajak
Pokaż więcej instrukcji
1
Settle do kajaka . Twoje stopy powinny zostać rozszerzone i wygodnie na stopie uczestnictwa , które sączęścią większości kajaków . Twoje plecy powinny spocząć dokładnie do siedzenia . Sposób siedzisz w kajaku , pomogą Ci utrzymać równowagę .
2
Znajdź równowagę po wsiadł do kajaka i pchanie się do wody. Lekko pochylić się z jednego boku na drugi kajak i będzie zrozumieć , co to będzie podjąć, aby zrównoważyć siebie .
3
Paddle wokół blisko brzegu , tak aby zrozumieć kierunek kajak zmieni , gdy wiosła . Jeśli naciśniesz wiosło naprzód w wodzie po prawej stronie , swój kajak będzie skręcić w lewo . Jeśli naciśniesz wiosło z powrotem na wodzie po prawej stronie , swój kajak będzie skręcić w prawo .
4
Praktyka nabierając prędkości i spowolnienia. Podczas przenoszenia na dobrym tempie , trzymać wiosło do wody i pchać do przodu . To powolny spływ .
5
Teraz, gdy zrozumieć podstawy , spędzić trochę czasu brodzik wokół jeziora i przyzwyczajenie z kajaka . Najlepszym sposobem, aby poprawić to , aby ćwiczyć . Imperium
[Jak działa kajak: https://pl.sportsfitness.win/rekreacja/Kajakarstwo/1018024748.html ]