Jak kajak Prawidłowo

Kajakarstwo jestidealnym sposobem, aby cieszyć sięświeżym powietrzu , a zawierające ćwiczenia. Kajaki , wykonane zarówno w " sit-in " i " sit- on- top " wzorów , są skonstruowane inaczej i mają różne zastosowania w umyśle . Niektóre kajaki są dla wędkarzy , podczas gdy inne są dla oceanu wiosłowania lub biegu rzeki . Ocean kajaki są znacznie dłużej , aby obsłużyć większą surfingowej . Rzeki kajaki są na ogół 12 - metrów długości lub mniej i są dla szybkości i obsługi ostrych zakrętów . Bez względu na to , jaki styl kajak używasz , musisz nauczyć się , jak prawidłowo wiosłować rzemiosła , aby zachować bezpieczeństwo w ​​wodzie i mieć udany . Rzeczy, które musisz Foto osobisty sprzęt ratunkowy
Kajak
Paddle
Pokaż więcej Instrukcje
1

Wybierz chronionej linii brzegowej lub określony obszar uruchamiania , aby uruchomić swój kajak . Obszary te powinny mieć bardzo mało prądu i pozwala na łatwiejszy dostęp do wejścia do wody . Niektóre obszary nośne wymagają opłaty lub rejestracji łodzi. . Sprawdź lokalne przepisy w sprawie wymogów początkowych
2

Umieść w urządzeniu osobisty flotacji - PFD - zapewnienie, że wszystkie pasy są prawidłowo zamocowane . Załadować swój sprzęt do swojego pomieszczenia urządzenia , jeżeli ma to zastosowanie .
3

Wciśnij dziobu kajaka do wody , pozostawiając kokpitu i rufy na brzeg. Dostać się do kajaka , pozostawiając jedną nogę i pchać do przodu z tą nogą . Usiądź w fotelu . W przypadku korzystania z kajak sit-in ," Wpis na mokro " jestnajprostsza metoda - chodzić kajaka do wody , przygotuj wiosło w poprzek tyłu kajaka , używając go jako stabilizator , a następnie przesuń nogę do kajaka i wciśnij nogą , jednocześnie przynosząc drugą nogę do kokpitu .
4

Ustaw stopy na pedałach , jeżeli dotyczy . Trzymaj wiosło w centrum, z ręce rozstawione na szerokość barków .
5

zanurzyć wiosło do wody i pociągnąć do tyłu , aż kajak ruszy do przodu. Wiosła w dół i od kadłuba kajaka , przejście z jednej strony na drugą .
6

Zachowaj niski środek ciężkości , dzięki czemu można swobodnie poruszać się przypływy i odpływy prądu . Pin kolana przed kadłuba , aby pomóc ustabilizować środek ciężkości - to będzie Cię na środku , jak wiosła
7

Skieruj swój kajak przez brodzik po lewej stronie , jeśli chcesz skręcić w prawo i . odwrotnie. Spowolnić ruch kajak trzymając wiosła mocno w wodzie , lekko popychając do przodu w kierunku dziobu . To działa jak hamulec , jeśli chcesz zwolnić lub skręcić Imperium

[Jak kajak Prawidłowo: https://pl.sportsfitness.win/rekreacja/Kajakarstwo/1018010070.html ]