Jak Flip Yourself Nad w kajaku

Brodzik kajak w jeziorze lub rzece pozwala cieszyć się naturą , podczas gdy coraz górnej treningu ciała , jak również. Mimo, że kajaki są stabilne rzemiosła, od czasu do czasu podczas jazdy na wzburzonej wodzie , lub jeśli oprzeć się zbyt daleko w jednym kierunku , to można przerzucić kajak . W przypadku korzystania z kajaka , że są zabezpieczone w środku, ważne jest, aby wiedzieć, jak przekształcić swoje wywrócił kajak prawą stroną do góry , jeśli są odwrócone , gdy kajak . Rzeczy, które musisz
Paddle
Pokaż więcej instrukcji
1

Bend do swojej strony nie dominującej , jak robisz ukośne siedzieć -up.
Tanie 2

Trzymaj obie ręce z wody , z rękami równolegle do kierunku kajaka .
3

Tuck Twój tyłu łokieć w kierunku ciała .
Tanie 4

Przejazd główną rękę więcwiosło jest przyniósł pod wodą, utrzymując tyłu łokieć mocno, by rozpocząć obrót .
5

Napęd na dół ciężar na swoje biodra niedominujący boku jak zacząć się obracać . To powoduje, że środek ciężkości przesunąć i współpracuje z wiosłem w prawo kajak .
6

Umieść wiosło w wodzie za sobą i trzymać go jeszcze zatrzymać ruch .



[Jak Flip Yourself Nad w kajaku: https://pl.sportsfitness.win/rekreacja/Kajakarstwo/1018010048.html ]