Jak jeździć na kajak

jak kajakarstwo , spływy kajakowe , sport wiosło jestjednak kajaki kajaki można zaryzykować , gdzie nie można. Również w przeciwieństwie do kajaków . Te małe łodzie napędzane człowieka generalnie objęte pokłady i jeden lub więcej kokpity , że dla jednej osoby każdy . Duże podwójne ostrzem wiosła są używane przez kayaker napędzać kajak w dół rzeki, w tym przez Whitewater bystrza , lub w morzu . Udane Jazda z kajakiem wymaga prawidłowej postawy za pomocą rytmu i pull- Push z paletką . Instrukcja
1

Bądź plecy w wygodnej pozycji na fotelu kajak . Pomoże to utrzymać stabilny kajak , jak będziesz używać tułowia pomóc manewrowania kajakiem .
2

Trzymaj wiosło wygodnie w obu dłoniach . Ogólną zasadą jest , aby wyrównać swoje kostki z góry krawędzi ostrza łopatki , według Smart Start Kayaking.com .
3

ciągnienia i nacisku z paletką . Twój skok w dół jest"pull" , podczas gdyw górę skok jest" Push " . Użyj w górę rękę pchać wał wiosło od ciebie . To sprawi, poświęć kilka minut , aby znaleźć rytm pull- Push , który pracuje dla Ciebie.
4

Powstrzymaj się od trzymania wiosła zbyt mocno. Użyj tułowia do toczenia do skoku jak opierając ręce zbyt daleko do przodu lub do wysiłku talii powoduje bóle mięśni .
5

Włącz kajak przez brodzik na jednej stronie . Na bok wiosła powinien byćprzeciwny do strony , którą chcesz włączyć . Wznowić normalne wiosłowaniu kiedy osiągnęliśmy pożądany kierunek . Imperium

[Jak jeździć na kajak: https://pl.sportsfitness.win/rekreacja/Kajakarstwo/1018024598.html ]