Jak zdobyć więcej Wrestling Mecze

Wrestling to sport, który wymaga , siły, umiejętności i wytrzymałości. Corazlepsze niż średnie zapaśnik wymaga, aby ciężko pracować i być poważnie to, co robisz . Aby wygrać kolejne meczach zapasy, trzeba opracować szereg nawyków , które koncentrują się na wzmocnieniu swojego stanu fizycznego i psychicznego , a także zwiększenie poziomu umiejętności . Zapaśnik , który wyróżnia i wygrywa większość swoich meczów jest dobre zarówno na dolnej i górnej pozycji . Twój nacisk trzeba będzie na wszystkich tych rzeczy , jeśli masz zamiar wygrać więcej meczów Wrestling. Instrukcja
1

Zbuduj ogólnej wytrzymałości organizmu . Czy trening oporowy regularnie , że koncentruje się na wzmacnianiu swoich ramion, nóg i rdzeń . Zrobić loki ramion z hantlami i ławki naciskając z ciężarkami budować mięśnie ramion . Czy przysiady i prasa do nóg , aby zbudować mięśnie nóg . Przysiadów będzie budować swoje mięśnie tułowia .
2

Dowiedz się , jak wiele i doskonałe zapaśnicze porusza , jak możesz. Im więcej znasz porusza , tym bardziej trzeba pracować z pomóc wygrać meczach . Dowiedz się rzuca , kończąc ruchy , obalenia , odwraca , obrony i ruchy ataku. Oglądać filmy , czytać książki i ćwiczyć to, czego się nauczyłem .
3

zwrócić uwagę na praktyki w każdym czasie , w szczególności , gdy trener mówi o swoim przeciwniku i nauczania nowych ruchów.
Tanie 4

Tworzenie nowych ruchów. Użyj swojej wiedzy na temat ruchów i technik , które już znasz , aby opracować nowe , że przeciwnik nie jest przyzwyczajony.
5

Badanie przeciwnika . Obejrzeć go w innych meczach. Studiować jego zapasy styl i co porusza się najczęściej czyni . Czy on ma podpis , że ruch konsekwentnie używa , aby wygrać.
6

Opracowanie Przeciwdziałanie ruchy przeciwnika po przyszłego widzieliście jego zapasy styl i ruchy on najczęściej używa . W szczególności , mają ruch gotowy do użycia na jego podpis przypinanie ruchu.
7

nik pierwszy już i tak często, jak to tylko możliwe . To stawia przeciwnika w sytuacji, w której musi on grać catch-up . To również daje się fizycznego i psychicznego krawędzi nie trzeba pochodzić z tyłu. Imperium

[Jak zdobyć więcej Wrestling Mecze: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/zapasy/1018018151.html ]