Jak zrozumieć Moves Wrestling

Wrestling topopularny sport wśród uczniów szkół średnich i studentów . Tosport, który wymaga nie tylko siły fizycznej , ale siłę psychiczną , jak również. Chociaż może to zająć dużo badań , aby zrozumieć wszystko , co trzeba wiedzieć o zapasach , można łatwo zrozumieć, wystarczy o zapasach przenosi się do podstawowego pozwala oglądać ten sport . Instrukcja
1

Przestrzegać neutralne pozycje do początku . Bez dobrego punktu wyjścia lub neutralnej pozycji , trudno jestzapaśnikiem , aby tempo , czego potrzebuje do wykonywania ruchów. Dwa podstawowe pozycje neutralne sąkwadratowe irozłożone w czasie postawa postawa , która jestłatwiejsza do osiągnięcia .
2

Uważaj , aby zobaczyć , które zapaśnik ma najlepszą równowagę na nogach , najlepiej ich palce . Ponadto, zegarek , aby zobaczyć , który z nich ma najlepszą kontrolę nad jego środka ciężkości . Szeroki rozstaw kół z głową w pozycji pionowej wskazujezapasy zapaśnik rozumie jego ruchy .
3

uwagę na położenie stóp Zapaśnik jak on zaczyna rozwijanej lub krok napędu . Rozłożone w czasie postawa może łatwo korzystać kolano Zapaśnik w przenikliwym ruchu brać przeciwnika w dół .
4

Zobacz zapaśnik w podstawowych dół pozycji . Nawet wtedy ,zapaśnik jest bardziej korzystać z siły i mocy w nogach niż w ramionach .
5

Ustal, czyzapaśnik jest w dół i ma być przypięty . Może on po prostu być pozycjonowanie się wykonać odwrócenia takedown .
6

zrozumieć zasady punktacji . Aby wygrać żadnych punktówprzeciwnik musi być na plecach z ramionami dotyka maty . Przepisy różnią się między grecko-rzymskiej i freestyle wrestling , z których oba są sporty olimpijskie . Trzeci rodzaj wrestlingu , Folkstyle , jest najczęściej w liceum i kolegialnych meczów w Stanach Zjednoczonych . Imperium

[Jak zrozumieć Moves Wrestling: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/zapasy/1018030708.html ]