W co się ubrać w zimnie na Tenis

Kiedy pogoda chłodzi wystarczająco zacisnąć się mięśnie , ale nie na tyle , aby zmusić cię korcie w całości , niektóre gładkie pociągnięcia wykończeniowe off sąd powinien prowadzić do większej liczby asów na boisku . Sukienka z opieki w chłodniejsze dni , aby zapobiec obrażeniom i uczynićgrę bardziej przyjemne i wydajne. Warstwy

pierwsze, sukienka w warstwach . Będziesz wystarczająco ciepło do wyjść z ciepłego samochodu i na chłodniejsze sądu , a następnie można odkleić niepotrzebnych warstw , jak twoje ciało nagrzewa się .

Na przykład , można nosić z długimi rękawami przenikaniu koszula w ramach zwykłej koszulce polo tenisowe i ukryć w bluzę z kapturem , kamizelki lub obu. Na dole , można nosić zwykłe skarpetki i buty , a także szorty ( jeśli uważasz, że będzie wystarczająco ciepło, w końcu ) pokryte przez parę łatwych do usunięcia spodnie dresowe ; W razie potrzeby dodać legginsy . Tylko upewnij się, że jeszcze kieszeń dla piłek tenisowych .
Accessorize

Oprócz warstw ubrania , pomyśl o wyposażeniu , które musisz w zimniej pogoda , w tym okulary, kapelusz i rękawiczki lub wizjer , aby ręce ciepłe. I nie zapomnij o krem do opalania i balsam do ust . Niektórzy tenisiści pogoda zimno zaleca również podgrzewane podgrzewacze strony . Możesz umieścić je w kieszeni i wkładać rąk pomiędzy punktami , aby utrzymać je w cieple . Imperium słuchać swojego ciała

Wreszcie , słuchać swojego ciała . Powie to, jeśli jest zbyt zimno na zewnątrz tenis , jeśli potrzebujesz więcej wody , jeśli masz na sobie zbyt wiele lub zbyt mało warstw . Daj sobie więcej czasu na rozgrzewkę i ochłonięcie i cieszyć się zimno pogoda gry w tenisa . Imperium

[W co się ubrać w zimnie na Tenis: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/tenis/1018030042.html ]