Co nosić pod ochraniacze do piłki nożnej

Futbolowe naramienniki wykonane są z materiału przypominającego piankę, który przylega do ciała. Podczas gdy niektóre nowsze ochraniacze na ramiona wykorzystują materiały, które pomagają rozpraszać ciepło, nadal ważne jest, aby nosić warstwę odzieży pod naramiennikami, aby upewnić się, że wyściółka nie zatrzymuje zbyt dużo ciepła na ciele. Również, noszenie warstwy pod ochraniaczami na ramiona może zapobiec przesuwaniu się ochraniaczy, gdy zaczynasz się pocić.

Koszulki

Jest to prawdopodobnie najpopularniejsza część garderoby do noszenia pod naramiennikami. Większość ludzi ma pod dostatkiem T-shirtów, więc łatwo jest znaleźć kilka do użycia. Lekkie bawełniane koszulki to najlepsza opcja, aby nie narażać się na ryzyko przegrzania w ciepłe dni. Wielu piłkarzy odcina rękawy T-shirtów, aby zapewnić dodatkową wentylację.

Koszule kompresyjne

Nazywane również koszulkami sportowymi, koszule kompresyjne ściśle dopasowują się do kształtu ciała i są dostępne w wersjach z długim lub krótkim rękawem. Często są wykonane z nylonu, lycra lub poliester, lub połączenie tych materiałów. Materiały te świetnie odprowadzają wilgoć z ciała, co może pomóc chronić rdzeń przed przegrzaniem. Przegrzany rdzeń może prowadzić do zmęczenia, zmniejszona wydajność i niebezpieczne choroby związane z upałami. W zbroi, na przykład, wykorzystuje opatentowany materiał HeatGear, który wykorzystuje specjalną mieszankę mikrowłókien, aby utrzymać suchość rdzenia. Under Armour wykorzystuje również materiał ColdGear, który zatrzymuje ciepło pod koszulą, ale także odprowadza pot. Inne firmy oferujące koszulki kompresyjne, a także koszule kompresyjne na ciepłą i zimną pogodę, obejmują Eastona, Evoosłona, McDawid, Rawlings i Nike.

Niektóre koszulki do występów, jak koszulki Grippy produkowane przez firmę Under Armour, użyj opatentowanego materiału ArmourGrip na koszulce, który pomaga utrzymać ochraniacze na ramiona na miejscu.

Wyściełane koszule

Są to koszule, które oferują dodatkową wyściółkę dla dodatkowej ochrony. W zbroi, na przykład, sprzedaje podkoszulki z wyściółką wokół mostka, obszar żebra, obszar pod pachami i ramiona. Te koszule są wykonane z tego samego materiału HeatGear, z którego wykonane są ich koszule kompresyjne i wyczynowe. Inne firmy, które oferują ocieplane podkoszulki to Champro, Nike, Schutt i McDavid.

Środki ostrożności

Piłka nożna jest uważana za sport jesienny, ale praktyki często zaczynają się w sierpniu, jeden z najgorętszych miesięcy w roku. Dlatego ważne jest, aby podjąć środki ostrożności, aby zapobiec możliwym chorobom związanym z przegrzaniem. Ogranicz odzież do jednej warstwy, i utrzymuj tę warstwę lekką. Jest to szczególnie ważne dla piłkarzy przechodzących dwudniowe treningi w upalne i wilgotne lato. Cokolwiek zdecydujesz się nosić pod naramiennikami, upewnij się, że jest odpowiednia pogoda, co oznacza, że ​​podczas ciepłej pogody należy unikać noszenia ciężkich ubrań lub długich rękawów. Gracze są również zachęcani do zmiany przesiąkniętych potem ubrań, gdy tylko jest to możliwe.

[Co nosić pod ochraniacze do piłki nożnej: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/piłka-nożna/1018045796.html ]