Kontuzje Softball Pitching

Softball jestzawodnik , sport odgrywa szkół średnich i uczelni kobiet sportowców z całego kraju . Chociaż podobne do baseball , softball ma różne niuanse reguł , zwłaszcza w odniesieniu do kiwania . Dzbany softball używać jak wiatrak obrót ramienia fast- boisko do podstępny . Podczas gdy ból jest normalny w każdym sporcie , nadużywanie broni dzbany " może spowodować poważne uszkodzenia . Najnowsze badania medyczne wskazują, że technika ta kostka brukowa może spowodować obrażenia podobne do tych doświadczonych przez dzbany baseball . Kontuzje rotatorów

rotatorów składa się z mięśni i ścięgien łączących górne ramię i łopatkę . Posiadają ramię kości w miejscu, w gnieździe na ramię , a także dołączenie do łopatki. Ze względu na piłkę i gniazda stawu barkowego , ten obszar ciała ma szeroki zakres ruchu , wystawione przez dzbany softball w ich klasycznym wiatrak boisko . Nadużywanie i powtarzalne napowietrznych ruchu może powodować stres na tych mięśni i ścięgien , co powoduje podrażnienia , zapalenia ( zapalenie ścięgna ) lub łzy mięśni . W zależności od powagi szkody ,szkody mogą być korygowane z fizykoterapii , iniekcji sterydowych lub nieinwazyjnym zabiegiem . Urazów softball dzban do stożka rotatorów można zapobiec poprzez umożliwienie dzbanki do odpoczynku między grami i zapewnienie prawidłowej postawy pochylający . Foto Foto Foto nadgarstek i łokieć Kontuzje

rzucanie boiska łamanie może spowodować urazy nadgarstka. Rzucanie łamanie piłkę poprzez złamanie nadgarstka może spowodować zwichnięcie nadgarstka , a może nawet spowodować powtórzenie ścięgna nadgarstka . Młodzi zawodnicy są szczególnie podatne na te urazy , a ich kości i mięśnie nie są wystarczająco silne , aby rzucić boiska łamiącym . Stała praktyka umiejętności, są one jednak w stanie zrobić może pogorszyć mechaniki lub uszkodzenia łokcia zamiast nadgarstka , aby umożliwić wystarczająco dużo siły . Ten błędny ruch , choć przynoszą rezultaty , może spowodować obrażenia . Imperium Powrót Kontuzje

zginania w pasie podczas uwalniania boisko może spowodować niższe powrót urazy . Ten moment gięcia miejsca z tyłu , które może zmniejszyć mięśniepleców . Nieprawidłowa rotacja biodra mogą spowodować uraz biodra i plecy . Właściwa kostka brukowa postawa w połączeniu z podstawowych ćwiczeń siłowych mięśni i rozgrzewki może przyczynić się do ograniczenia tych urazów . Imperium

[Kontuzje Softball Pitching: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/softball/1018029243.html ]